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耗盡你陽(yáng)氣的,正是這些日常行為,一定要戒掉!

2018-04-16 來(lái)源:脈脈養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:與病人詳細詢(xún)問(wèn)病史時(shí),慢慢發(fā)現,這些疾病發(fā)生的原因,與病人長(cháng)期生活習慣不當累積造成的,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。

 露腰露臍體現了性感和個(gè)人魅力。可是,在我們的腰背部有個(gè)非常重要的穴位:命門(mén)。

 
在臨床上,很多疾病都是由陽(yáng)氣不足造成的,比如癌癥、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。
 
內經(jīng)有云:陰成行、陽(yáng)化氣,陽(yáng)不足,百病叢生。
 
與病人詳細詢(xún)問(wèn)病史時(shí),慢慢發(fā)現,這些疾病發(fā)生的原因,與病人長(cháng)期生活習慣不當累積造成的,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。
 
“陽(yáng)氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。”

1、當露腳裸成為一道風(fēng)尚,諸陽(yáng)之末被毀
 
如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!
 
初春乍暖還寒,可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服,下裝配九分褲,有時(shí)明明是長(cháng)褲,也要卷起褲管,露出一截腳踝,很多女生認為“韓劇里很多女明星都這么穿,顯瘦。”為跟上潮流,即使凍點(diǎn)也無(wú)所謂。
 
可是同志們,在中醫理論中,腳裸這里有一個(gè)灰常灰常重要的穴位:三陰交。三陰,是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì )穴,肝藏血、脾統血、腎藏精。交,交會(huì )也。三條陰經(jīng)血交會(huì )于此,故名三陰交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、腎三條陰經(jīng)同時(shí)重傷!
 
如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!
 
2、露腰露臍,命門(mén)真火殆盡
 
除了露腳裸,現在的褲子也越穿越低,露腰露臍體現了性感和個(gè)人魅力。
 
可是,在我們的腰背部有個(gè)非常重要的穴位:命門(mén)。腎是人的先天之本,命門(mén)里藏有真火,腎氣具有溫煦全身陽(yáng)氣的作用,人體陽(yáng)氣十足,則百病祛除。
 
此外,肚臍也是一個(gè)重要的穴位,叫做神闕,神,尊也,上也,長(cháng)也,指父母或先天,闕即牌坊也,神闕意指先天或前人留下的標記,如果常穿低腰褲,那么就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪,從而導致腎氣虧損,體內陽(yáng)氣不足,人就會(huì )出現體內血流不暢,甚至下半身時(shí)常感到發(fā)麻、疼痛、冰涼等。
 
且看下圖:腹部最怕冷,帶脈也怕冷;足太陰脾經(jīng),足陽(yáng)明胃經(jīng),足少陰腎經(jīng),足厥陰肝經(jīng),任脈都在腰腹部。
 
所以,我們想想,在古時(shí)候,女子是不是習慣穿個(gè)肚兜?那可不是僅為了美,因為正好可以保暖女子整個(gè)腰腹部啊。
 
3、早上起床后洗澡洗頭,猶如水澆滅了小火
 
我們經(jīng)常在西方電影里看到,起床后洗澡洗頭的情節,然而···
 
我們經(jīng)常在西方電影里看到,起床后洗澡洗頭的情節,現在也越來(lái)越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭,雖然中國各朝各代的中醫典籍中,沒(méi)明確說(shuō)晨起不要洗澡,但陰陽(yáng)消長(cháng)卻早就告訴我們了,《內經(jīng)》曰:“陽(yáng)氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽(yáng)氣隆,日西而陽(yáng)氣已虛”。
 
所謂“平旦”,就是太陽(yáng)出現在地平線(xiàn)的時(shí)候。這時(shí),正是人體的“陽(yáng)氣”初生之時(shí),因為初生所以相對弱,也正是需要引導和抒發(fā)的時(shí)候。此外,早上7點(diǎn)-9點(diǎn)正是足陽(yáng)明胃經(jīng)當令,這個(gè)時(shí)候洗澡洗頭,等于把全身的肌膚腠理打開(kāi),而且這個(gè)時(shí)候全身的大部分氣血都集中在足陽(yáng)明胃經(jīng),等候著(zhù)消化早餐。這樣一來(lái),人體體表極易被寒邪侵襲,且頭部乃諸陽(yáng)之首,所以,這個(gè)時(shí)候洗澡等于是把陽(yáng)氣升發(fā)扼殺在搖籃里。
 
如果一定要在早上洗澡,可以選擇早飯結束半小時(shí)之后。
 
4、春天大量吃水果,陰寒直滅脾陽(yáng)
 
春只為發(fā)陳,萬(wàn)物生長(cháng)而非結果之時(shí)。
 
現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營(yíng)養元素,還可以美白,減肥
 
可是《內經(jīng)》告訴我們:春三月天地俱生,萬(wàn)物以榮,春只為發(fā)陳,萬(wàn)物生長(cháng)而非結果之時(shí),大部分植物花開(kāi)春夏、結果于秋,所以順應自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季節在秋,才是水到渠成!

5、晚上健身或夜跑,耗盡一天最后的陽(yáng)氣
 
戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn)),心包經(jīng)最旺,清理心臟周邊保修,以利于入睡。所以,晚上不要劇烈運動(dòng)。
 
現在很多白領(lǐng),平時(shí)每天上下班各種工作已經(jīng)很辛苦,到了晚上,還專(zhuān)門(mén)找時(shí)間和健身房運動(dòng),直到大汗淋漓,認為這樣才是健康的。
 
可是子午流注告訴我們,戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn)),心包經(jīng)最旺,清理心臟周邊保修,以利于入睡。所以,晚上不要劇烈運動(dòng),這和剛才說(shuō)到洗澡洗頭的理由是一樣的。
 
早晨陽(yáng)氣升發(fā),我們要順應陽(yáng)氣升發(fā),這時(shí)候運動(dòng)是合適的;晚上陽(yáng)氣消退陰氣增長(cháng),劇烈運動(dòng),擾亂人體正常運行,這樣怎么才算健康?
 
6、為什么現代女性健康會(huì )出現這么多復雜問(wèn)題
 
在現代社會(huì ),雖然婦女有些問(wèn)題可以向醫生講了,而且女醫生也很多了,但是影響女性健康的事情卻遠比古代多了起來(lái)。
 
首先是寒邪多了。
 
古代的寒邪多是在自然的情況下產(chǎn)生的,比如天氣突然暴冷,大家沒(méi)有來(lái)得及多穿衣服等。在出現人類(lèi)的漫長(cháng)的時(shí)間里,情況基本都是這樣的,也就是說(shuō),人類(lèi)的身體基本上進(jìn)化到了適應自然界的四季變化的程度,夏天熱,冬天冷,人類(lèi)的身體基本上是有適應能力的。
 
但是現代社會(huì ),也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況,首先是空調的出現,創(chuàng )造出了過(guò)去的幾十萬(wàn)年里面都沒(méi)有出現過(guò)的小氣候格局,什么樣的格局呢?就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢,后三十分鐘進(jìn)入了辦公室,就是冷得發(fā)抖的空調環(huán)境了。然后再出去出汗,再回來(lái)發(fā)抖。
 
人類(lèi)進(jìn)化了幾萬(wàn)年、幾十萬(wàn)年的身體(我們從猿人開(kāi)始算吧),最近幾十年突然遇到了新的情況,挑戰夠大的。到了夏天,您觀(guān)察一下就可以發(fā)現,各個(gè)商場(chǎng)里面,公共汽車(chē)里面,地鐵里面,辦公室里面,空調都開(kāi)得很足,每年夏天華東地區的電力都會(huì )緊張。人們的身體就在這一冷一熱的交替中來(lái)回地經(jīng)受著(zhù)考驗。
 
不知道大家注意到?jīng)]有,現在皮膚病的患者特別的多,我是深有感觸,似乎就是最近這些年,皮膚病的患者在成倍地增長(cháng)。這一方面和食物的污染有關(guān),另一方面我認為和空調有關(guān)。
 
比如您正在室外汗流浹背呢,一進(jìn)辦公室,立刻就是冰凍如冬,結果您那些正在要排出的汗都怎么辦了呢?都郁結在皮膚里了,中醫說(shuō)這叫內熱外寒,營(yíng)衛不和,在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀態(tài),可是這個(gè)空調每天就為我們制造了這個(gè)模型,當然,這個(gè)模型是拿您做的,在科研術(shù)語(yǔ)里這叫做“造模”,一般是在小白鼠的身上造模,然后試驗我們藥物的療效。這種情況時(shí)間長(cháng)了,就會(huì )形成各種皮膚病,比如各種皮炎、蕁麻疹等。
 
這種非正常的冷還會(huì )引起消化系統的問(wèn)題,中醫說(shuō)是脾胃出了問(wèn)題,因為四肢受冷,很快就會(huì )把這個(gè)冷傳到內臟,人身體內的血液流動(dòng)速度是很快的,有許多人在夏天,吃什么東西不對就鬧肚子,雖然有的是食物污染了,但很多不是,有的人吃了就沒(méi)問(wèn)題,可這位就肚子痛,鬧肚子,這就是脾胃受寒了。
 
在東南亞行過(guò)醫的大夫都說(shuō),非常奇怪,在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病,需要用麻黃湯和附子理中丸的時(shí)候非常多,仔細一考察,原來(lái)那邊夏天的空調開(kāi)得非常足。可最容易受到影響的就是女同志了,因為女同志在夏天穿得都比較少,有的人還把腰都露在外面,這樣,寒氣最容易傷害到她們的身體。
 
中醫認為,婦女的身體最怕氣血凝滯,因為婦女的胞宮等生理系統,都要依賴(lài)血液的溫養,一旦遇到寒邪襲來(lái),正氣不足的人氣血就會(huì )凝滯,這樣對婦女來(lái)講就會(huì )產(chǎn)生威脅,尤其是在生理期的時(shí)候,氣血凝滯以后,淤積就會(huì )難以排出,這樣會(huì )產(chǎn)生不良的后果。這就是為什么中醫里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫熱藥的緣故。
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