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陽虛者夏天更要蓋好被

2015-06-08 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:夏天睡覺更要注意保暖,尤其是陽虛患者,夏天睡覺尤其要蓋好被子。

  很多人到了夏天嫌天氣熱,披個毛巾或者不蓋被子就睡覺,其實夏天睡覺更要注意保暖,尤其是陽虛患者,夏天睡覺尤其要蓋好被子。

  陽虛者陽氣不足,體內溫度不夠,陰氣就會上升,從而怕涼畏冷。如果夏天到了晚上特別怕冷,則有可能是陽虛的表現。腎陽虛,則腰膝酸軟,小便不利;脾腎陽虛常會患泄瀉、水腫、鼓脹、腎風,以及西醫(yī)的慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。此類人晚上特別要蓋好被子防寒,一般人蓋被子也要蓋好腹部,保護好胃,腳也可蓋著。不過要注意被子不要太厚,最好是透氣好的空調被。

  除此之外,頸部也需要注意防寒。從中醫(yī)理論來看,脖子受冷風吹襲,風寒入侵,易導致頸部氣血不通。正所謂“不通則痛”,頸部肌肉受到冷刺激后,局部肌肉會保護性收縮,容易使頸張力增高,導致頸椎間隙變窄,神經、血管受到壓迫,從而增加了頸椎病發(fā)病的危險。夏天睡覺時,要注意空調不要直吹頸部。

 

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