成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 老是便秘?喝點(diǎn)香蕉粥

老是便秘?喝點(diǎn)香蕉粥

2015-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,將水分吸附到固體部分,使糞便變軟易排出。

  廣西桂林朱德珍推薦方:半年前,我常便秘,服藥后好轉,但時(shí)有反復,朋友教我喝香蕉粥:粳米50克,香蕉200克,蜂蜜適量。先將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí)撈出,瀝干水分,入鍋加水800毫升,用旺火煮開(kāi),再用小火煮,粥將成時(shí),將香蕉去皮,撕掉筋,切成丁,和蜂蜜一同放入,稍煮片刻即可。每日兩次,空腹服。我連喝一個(gè)星期,便秘感漸除。

 

  哈爾濱醫科大學(xué)附屬第四醫院消化內科劉勇副教授點(diǎn)評:此方中的幾個(gè)成分都有改善便秘的的作用。粳米米糠層的粗纖維分子有助胃腸蠕動(dòng);香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,將水分吸附到固體部分,使糞便變軟易排出;蜂蜜激活體內益生菌,益生菌開(kāi)始活躍,合成并釋放各種轉化酶,分解食物同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)恢復正常的排泄功能。香蕉粥簡(jiǎn)單,味道好,適合便秘人群喝,嚴重便秘的可堅持服用一段時(shí)間。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
湖北省| 广灵县| 马鞍山市| 遂宁市| 梁山县| 建德市| 安溪县| 永城市| 南漳县| 察雅县| 昭苏县| 临泽县| 武清区| 分宜县| 威信县| 汝南县| 清涧县| 缙云县| 曲周县| 莲花县| 当涂县| 永寿县| 安仁县| 高密市| 灌阳县| 华坪县| 文登市| 上思县| 禹城市| 留坝县| 宜兰县| 六盘水市| 莆田市| 新沂市| 砚山县| 中超| 武山县| 清徐县| 商洛市| 平阴县| 塔河县|