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2018-07-31
抑郁碰上焦慮，我們需要了解！
固定型思維模式的人擅長(zhǎng)歸因，什么叫做歸因呢?就是找原因。有一句熟語(yǔ)叫做：不為失敗找理由，只為成功找方法。而固定型思維模式的人，擅長(zhǎng)歸因，也就是為一件事的成敗找理由。
標(biāo)簽: 固定型 思維模式 挫敗感 
2018-07-31
告訴你失眠和抑郁那些千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系！
來(lái)自美國(guó)的一項(xiàng)針對(duì)35332名自殺者的調(diào)研報(bào)告顯示，午夜到凌晨4點(diǎn)之間，人們自殺的概率高于白天或夜間的其他時(shí)候。研究人員認(rèn)為，其中最主要的原因是失眠所導(dǎo)致的，預(yù)防失眠可以預(yù)防自殺。
標(biāo)簽: 失眠 自殺 抑郁癥 
2018-07-31
心靈上的感冒
睡眠障礙：大部分抑郁癥患者都會(huì)有頑固性睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和睡眠節(jié)律紊亂等，這種睡眠障礙往往會(huì)使患者的情緒問題帶來(lái)很大的干擾，對(duì)于有自殺傾向的抑郁癥患者，早醒會(huì)使得患者在凌晨自殺的幾率加大。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 陽(yáng)痿 閉經(jīng) 
2018-07-31
我得了抑郁癥，卻說我矯情！
抑郁癥是一種疾病。它不伴隨皮疹或咳嗽。我們看不見它，因?yàn)樗旧鲜菬o(wú)形的。它是一種嚴(yán)重的疾病，但令人驚訝的是，很多患病者最初很難認(rèn)出它。
標(biāo)簽: 抑郁癥 四肢疼痛 失語(yǔ) 
2018-07-31
抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥……這些你都分得清嗎？
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 責(zé)任感 競(jìng)爭(zhēng)力 
2018-07-31
強(qiáng)迫癥才不是你們想象的那么簡(jiǎn)單
強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫性人格不是有截然相反的心理狀態(tài)嗎？如何同時(shí)獲得焦慮和自豪感？這又有點(diǎn)像雙子座，一會(huì)兒開心，一會(huì)兒不開心的共病狀態(tài)。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 焦慮 痛苦 
2018-07-31
追求細(xì)節(jié)的完美主義者——強(qiáng)迫癥
十九世紀(jì)最偉大的作家查爾斯·狄更斯，他一天中要梳幾百次頭發(fā)，在平時(shí)他喜歡接觸某樣?xùn)|西三次，認(rèn)為這樣能帶來(lái)好運(yùn)，睡覺時(shí)他喜歡頭朝北極的方向，認(rèn)為這樣能激發(fā)他的創(chuàng)作靈感。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 遺傳因素 緊張不安 
2018-07-31
抑郁癥的9個(gè)特征，你中了幾個(gè)
抑郁癥如今已成為全球第四大疾患，在我國(guó)，超過2600萬(wàn)人患有抑郁癥。很小的精神負(fù)擔(dān)都會(huì)給他們帶來(lái)難以承受的精神壓力。
標(biāo)簽: 抑郁癥 活力水平 抵抗力 
2018-07-31
是否時(shí)常心情低落，負(fù)能量爆棚?正常的你離抑郁癥有多遠(yuǎn)
一些患者的胃口會(huì)異常大增，而另外一些人會(huì)完全失去胃口。很多抑郁癥患者都經(jīng)歷過持續(xù)的惡心、腹瀉或便秘。睡眠也出現(xiàn)各種問題，晚上難入睡、早上又早早醒了，即使睡著了，睡眠的質(zhì)量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會(huì)變得虛弱、疲勞。
標(biāo)簽: 軀體癥狀 思維遲緩 抑郁癥 
2018-07-31
強(qiáng)迫癥的自我療法，趕快收好！
自我治療強(qiáng)迫癥要選擇適合自己的治療方法。治療強(qiáng)迫癥的方法有很多，但是堅(jiān)持時(shí)間下去的卻很少，繼續(xù)沉陷到強(qiáng)迫癥帶來(lái)的痛苦。其實(shí)，不管什么樣的治療方法，根本就在于實(shí)踐，而且還要堅(jiān)持帶著痛苦進(jìn)行實(shí)踐。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 痛苦 肌肉放松