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2018-10-23
抑郁癥不是一種選擇 而是一種疾病
抑郁癥影響了全世界約3億人口，這是一種常見的，嚴(yán)重的情緒障礙。它影響了人們的想法、感受和行為。不同于不快樂，抑郁癥是一種深深的悲傷和絕望的強(qiáng)烈感覺，可能持續(xù)數(shù)天、數(shù)周、甚至數(shù)月。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒障礙 悲觀 
2018-10-23
抑郁的負(fù)向思維方式與人際的關(guān)系
抑郁，一開始是一種情緒上的疾病，它指的是持續(xù)性的情緒低落。抑郁的時候，我們不僅感到疲倦、睡眠不佳、心灰意懶、食欲和性欲減退，更重要的是，我們的思維方式會發(fā)生變化。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 消極 
2018-10-23
抑郁癥其實不是想不開那么簡單！
抑郁障礙的表現(xiàn)簡單來說有“三大”癥狀和“三小”癥狀?！叭蟆卑Y狀包括主動性不高、疲勞、興趣降低；“三小”癥狀包括食欲不振、睡眠不好、性欲低下。同時，抑郁障礙還存在“三高”，也就是發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高和自殺率高。
標(biāo)簽: 抑郁癥 食欲 睡眠 
2018-10-23
適度的自戀 可以降低焦慮和抑郁
健康的自戀者有更高的自尊觀念，這可以幫助他們降壓，建立幸福基準(zhǔn)線?！八麄?健康的自戀者)更自尊自重，因而更容易給別人留下好的印象。如果人們不用去想著法兒尋求別人的認(rèn)可，這無疑給生活解壓不少。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 自戀 
2018-10-23
抑郁癥不簡單 10個表現(xiàn)要知曉5招改善！
抑郁癥比抑郁更加嚴(yán)重。抑郁是由于人在面對挫折、失敗等負(fù)面事件時，產(chǎn)生抑郁情緒的一種正常反應(yīng)。往往表現(xiàn)為心情不好，但是很快就能通過自身的調(diào)節(jié)走出來。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒低落 戶外運動 
2018-10-23
早醒睡不著或是抑郁癥 控制抑郁8步驟
情緒低落：輕者整日悶悶不樂，凡事缺乏興趣，平時非常愛好的活動也覺得乏味；重者可痛不欲生，悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨較為嚴(yán)重，晚上減輕?？砂橛凶载?zé)自罪，常產(chǎn)生無用感、無助感、無價值感。
標(biāo)簽: 情緒 思維 軀體活動 抑郁癥 
2018-10-23
你符合這七大強(qiáng)迫癥典型癥狀嗎？
強(qiáng)迫癥的危害其實是很大的，首先就是對人心理的折磨，強(qiáng)迫癥發(fā)作的時候我們完全是清醒的，我們知道不該這么想，這么做，但是控制不住我們自己的思想或行為，是一件非?？植篮驼勰サ氖虑?。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 心理 思想 行為 
2018-10-23
長時間和抑郁感相處是什么感覺?
長期與抑郁情緒為伴的人，可能符合周期性抑郁癥、或者持續(xù)性抑郁障礙的診斷，也有可能什么診斷都不符合，只是人格特質(zhì)上不太容易感到高興。
標(biāo)簽: 抑郁情緒 抑郁障礙 傷痕 自殺 
2018-10-23
治療抑郁癥：網(wǎng)上行為激活療法靠譜嗎？
抑郁癥患者常常表現(xiàn)自身評價低、缺乏動力、精力下降和易疲勞等癥狀，導(dǎo)致患者的心理社會功能受損，進(jìn)一步惡性循環(huán)，加重了抑郁癥狀。
標(biāo)簽: 抑郁癥 精力下降 易疲勞 心理 
2018-10-23
看過晨四點鐘的太陽 它沒有想象的美好
白天的忙碌停頓下來，深夜斂去了城市的喧囂，睡一覺，睜開眼就是白天，你這樣告訴自己。但是睜開眼，仍然是無邊的黑暗，你開始懷疑，這個夜，是否太漫長。
標(biāo)簽: 壓力 工作 環(huán)境 抑郁