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2020-02-18
“我焦慮了，咋辦？”別慌 進(jìn)來(lái)看看
由于疫情，許多同學(xué)的寒假出游、社會(huì )實(shí)踐、朋友聚會(huì )等計劃都泡湯了，學(xué)習科研節奏也被打斷，這難免讓人因失去控制感而煩躁。
標簽: 焦慮 病毒 恐懼 
2020-02-18
你的大部分焦慮 可能都源于想太多
不過(guò)，祖爾菲有個(gè)秘密：他患有焦慮癥，常常因此徹夜不眠，而且容易生病；治療他的焦慮癥，需要耗費大量的時(shí)間和精力。
標簽: 焦慮 徹夜不眠 健康狀況 
2019-12-10
焦慮 是一個(gè)想要幫你找到方向的使者
思緒混亂時(shí)，我們多半處于恐慌的邊緣，我們要做的第一件事就是讓自己平靜下來(lái)，不斷重復這句話(huà)：“質(zhì)疑總能戰勝焦慮”，一直到我們平靜下來(lái)。
標簽: 焦慮 思緒混亂 呼吸加速 
2019-12-10
焦慮！多疑！到底有多少人被中產(chǎn)了？
不知是氣候真的變冷了，還是心情使然，在這個(gè)冬天，所有認識或不認識的形形色色的人，乍一見(jiàn)面，我總能感受到對方嚴肅的面容，嚴肅中夾雜焦慮，焦慮中暗含不安。
標簽: 焦慮 多疑 中產(chǎn)階層 
2019-12-10
為什么中國焦慮的人越來(lái)越多？
研究者表示，缺乏睡眠會(huì )以一種劑量反應的方式來(lái)釋放機體的焦慮水平，長(cháng)期的睡眠不足和短暫的睡眠不足都會(huì )極大地增加健康人群的焦慮情況；睡眠不足對健康人群的焦慮影響的更多的證據來(lái)自于臨床科學(xué)研究，睡眠障礙是焦慮癥的常見(jiàn)癥狀。
標簽: 焦慮 缺乏睡眠 睡眠障礙 
2019-12-10
如何化解兒童的焦慮和恐懼呢？
克里斯維爾教授已經(jīng)撰寫(xiě)過(guò)幾本如何克服兒童焦慮癥的書(shū)，并將針對兒童焦慮癥所做研究中找到的六大實(shí)用、有效辦法總結如下。
標簽: 焦慮 恐懼 耐心傾聽(tīng) 
2019-12-10
長(cháng)期焦慮恐懼怎么辦？如何應對
焦慮是一種常見(jiàn)的心理疾病，一般患者在焦慮的時(shí)候總是感覺(jué)指內心緊張不安，預感到將要發(fā)生某種不利的情況，其實(shí)這只是自己心里想的，并不會(huì )真實(shí)的發(fā)生。
標簽: 焦慮 恐懼 心理疾病 
2019-10-31
如何應對孩子的“恐懼”和焦慮？
焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無(wú)擔心的泰然狀態(tài)。我們的目標是要把這種半隱半現的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來(lái)。
標簽: 恐懼 焦慮 情緒 
2019-10-31
恐懼是兒童焦慮和痛苦的根源
恐懼來(lái)源于不熟悉，這種恐懼會(huì )讓人浮想聯(lián)翩。兒童恐懼和焦慮的加劇是由于他們豐富的想象力，他們用想象構建大千世界，來(lái)解釋萬(wàn)事萬(wàn)物。
標簽: 恐懼 焦慮 痛苦 
2019-10-31
針對恐懼與焦慮的屬靈操練方法
要知道世上的一切都轉瞬即逝，我們不要把目光放在短暫存留的事情上。圣經(jīng)說(shuō)：“這世界和其上的情欲都要過(guò)去，惟獨遵行神旨意的，是永遠常存。”
標簽: 恐懼 焦慮 價(jià)值觀(guān)