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2017-11-14
自信是治療焦慮癥的前提條件
慢性焦慮癥，其焦慮情緒可以持續較長(cháng)時(shí)間，其焦慮程度也時(shí)有波動(dòng)。老年慢性焦慮癥一般表現為平時(shí)比較敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心煩意亂，注意力不集中，有時(shí)會(huì )生悶氣、發(fā)脾氣等。
標簽: 焦慮癥 敏感 注意力 
2017-11-14
越來(lái)越多的人焦慮了，你有嗎？
對于輕中度的焦慮癥患者，專(zhuān)家建議可先采取自我疏導等方式進(jìn)行治療。例如當出現焦慮癥狀，患者可嘗試放松從頭到腳的各部位肌肉，減慢呼吸頻率，減少不必要的多想多慮，同時(shí)反復想象一個(gè)安靜的場(chǎng)景，每次治療持續15～20分鐘。
標簽: 焦慮癥 挫折感 失敗感 
2017-11-14
專(zhuān)家指出：焦慮癥如何判斷？
專(zhuān)家指出：焦慮使人的交感神經(jīng)系統機能亢進(jìn)，血液中腎上腺素的濃度增加，機體會(huì )出現血壓升高，心跳加速，皮膚蒼白，口干舌燥，瞳孔擴大，手掌及腳趾等部位出汗增多，有的焦慮癥患者呼吸變得深而快，骨骼肌緊張，胃呈翻動(dòng)感。
標簽: 皮膚蒼白 口干舌燥 血壓升高 
2017-11-14
焦慮情緒久了，很傷人！
人有七情六欲，喜怒憂(yōu)思悲恐驚，這些可能誰(shuí)也逃脫不了，但是一個(gè)很理性的人是可以掌控自己的情緒的，而這七情都是跟身體的健康息息相關(guān)的，所說(shuō)的喜傷心，怒傷肝，憂(yōu)傷肺，思傷脾，恐傷砷，心傷心膽。
標簽: 焦慮癥 坐立不安 心慌 
2017-11-14
需要了解焦慮癥的一些常識
出現軀體不適感與焦慮情況的時(shí)候，尤其是在體驗的時(shí)候，患者都會(huì )有一些軀體的不舒服伴隨著(zhù)，還有一些精神運動(dòng)型以及植物功能紊亂的出現。
標簽: 焦慮癥 思維方式 驚恐障礙 
2017-11-14
焦慮癥患者重要的還是要懂得緩解壓抑
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒(méi)有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。
標簽: 焦慮癥 憂(yōu)慮 緊張 
2017-11-14
哪些情形需要我們懷疑患上焦慮癥
值得注意的是，在焦慮狀態(tài)中出現的一些癥狀還可能揭示出身體的某些疾患，因此應認真加以對待。例如，在焦慮中發(fā)生心悸、呼吸困難、消化不良時(shí)，要找醫生檢查。
標簽: 心悸 呼吸困難 焦慮癥 
2017-11-14
焦慮的人生是如何面對選擇？
有些人不知道自己怕什么或不知為什么自己害怕，變成他害怕自己會(huì )害怕，這變成一種習慣性、強迫性的焦慮，不知道原因。
標簽: 害怕 習慣性 強迫性 
2017-11-14
焦慮癥有可能會(huì )導致早衰
科學(xué)家認為，焦慮癥是一種心理疾病，但正常人經(jīng)常處于焦慮等不正常的心理狀態(tài)下也可能引發(fā)早衰、動(dòng)脈硬化或糖尿病。這一研究的意義在于，用分子過(guò)程闡釋了持續的心理重壓，最終會(huì )引起生理上的疾病。
標簽: 焦慮癥 心理疾病 恐懼感 
2017-11-14
焦慮情緒需要強有力的自信
認識焦慮的客觀(guān)牲。我們的情緒并不是主觀(guān)意志能完全控制的，如在眾人面前講話(huà)時(shí)緊張，常常是越想控制緊張，則緊張越厲害，越想控制焦慮，則焦慮越甚。
標簽: 客觀(guān)牲 焦慮癥 情緒