2019-12-10
預防老年癡呆癥的四項運動分別是什么
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆癥的預防有理想的效果。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
自閉癥并不是我們所認為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說來，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆癥的預防有理想的效果。
對于吸煙人士，他們認為吸煙能夠醒腦，但其實吸煙對大腦的危害特別大，還可能會加快腦退化的速度。根據(jù)研究統(tǒng)計，每天洗兩包煙的人比不吸煙的同齡人患上老年癡呆癥的幾率要高百分之一百五十七，患血管性癡呆癥的幾率要達百分之一百七十二。
其實，蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機鹽、水、維生素和膳食纖維是人體的七大基本營養(yǎng)物質(zhì)，缺一不可，任何一類物質(zhì)的缺少都會導致身體營養(yǎng)的不均衡。
人上了四十歲以后，你一定要多觀察自己的腳，而年輕人回家也一定要多看看自己爹娘的腳。年輕人，如果發(fā)現(xiàn)爸媽腳上有這個棱了，一定要?；丶医o他們做一做。
阿爾茨海默病約占所有癡呆類型的60%，為方便起見，以下將阿爾茨海默病簡稱AD。AD是一種以認知功能損害為核心，并導致患者日常生活能力、學習能力、工作能力和社會交往能力明顯減退的綜合征。在病程某一階段常伴有精神、行為和人格異常。
中老年人抵抗力下降，更是得勤鍛煉身體，鍛煉身體有益身心健康，能降低患各種疾病的風險，比如老年癡呆、心腦血管疾病、“三高”等，像慢跑、散步、游泳、練太極等都是不錯的運動項目。
近年來的流行病學研究證實，體育鍛煉比較積極的人群，其AD發(fā)病的風險呈下降的趨勢。對已經(jīng)患有AD的患者，經(jīng)過一定量的體育鍛煉以后，其認知功能明顯改善。
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