護理人員的壓力-照護者心理應對

2014-10-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：要做一個(gè)有知識的護理人員。隨著(zhù)疾病的進(jìn)展，不斷需要有新的護理技巧。您可以在我們的網(wǎng)站上尋找有用的信息。

　　阿爾茨海默癥護理人員時(shí)常覺(jué)得壓力巨大。太多的壓力會(huì )對護理人員和阿爾茨海默癥患者都有害。如果您經(jīng)常出現壓力癥狀，一定要咨詢(xún)醫生。如果您忽視這些情況，您的身心健康會(huì )下降的。

　　常見(jiàn)的護理壓力癥狀

　　拒絕生氣回避社交

　　焦慮抑郁筋疲力盡

　　失眠易怒注意力不集中

　　健康問(wèn)題

　　做一個(gè)健康的護理人員

　　好好照顧自己是做一個(gè)健康的護理人員的最重要的方法之一。了解一切您可以利用的資源。成人日間護理、家庭協(xié)助、探視護士和輪椅餐都是可以幫助您的服務(wù)。

　　要做一個(gè)有知識的護理人員。隨著(zhù)疾病的進(jìn)展，不斷需要有新的護理技巧。您可以在我們的網(wǎng)站上尋找有用的信息。

　　尋求幫助。尋求別人的幫助并非表示您是一個(gè)失敗的護理人員。要獲得家人、朋友和社區的支持，讓您得以放松和喘口氣。

　　好好照顧自己。注意飲食和運動(dòng)，要有足夠的休息。找時(shí)間購物、與朋友共度午餐或者打打球。利用社區服務(wù)照顧患者的機會(huì )您可以休息一下。

　　調節壓力水平。壓力會(huì )造成身體問(wèn)題還有行為變化。如果您出現護理壓力癥狀，那就使用適合您的放松技巧，還要咨詢(xún)醫生。

　　接受發(fā)生的變化。阿爾茨海默癥患者變化無(wú)常，那就讓他們去吧。他們經(jīng)常要求一些您自己無(wú)法提供的東西。您要尋找一些護理服務(wù)資源，比如護理院的短期照護，或者居家照護服務(wù)，在您需要放松的時(shí)候得到幫助。

　　做好法律和經(jīng)濟計劃。如果可能且合適，邀請阿爾茨海默癥患者和其他家庭成員一起參加。

　　要現實(shí)一點(diǎn)。患者很多行為是您和患者本人無(wú)法控制的。這確實(shí)很讓人傷心和泄氣，但是還要看到積極的時(shí)刻。

　　給自己信心而不是內疚。您已經(jīng)盡了您最大的努力。不要感到內疚，因為您已經(jīng)做到最多了。他需要您，而您就在那里，您可以為此而感到自豪。

（實(shí)習編輯：黎文婷）

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