隨著(zhù)年紀的增長(cháng)，身體機能會(huì )出現下降趨勢，身體也容易出現問(wèn)題，尤其老年人容易出現各種疾病的困擾。而且現如今的老年病越來(lái)越多，比起三高，老年人更怕這種病——阿爾茨海默病，也就是我們經(jīng)常所說(shuō)的老年癡呆癥。
去年過(guò)年的時(shí)候回家，表嬸來(lái)我家里做客，在和我們聊天中，她一直在跟我們強調一件事，那就是她想預防老年癡呆。當時(shí)我很驚訝，表嬸才50歲怎么就說(shuō)這種話(huà)呢，后來(lái)她告訴我們，她的母親現在81歲，已經(jīng)老年癡呆了，誰(shuí)也不認識，就連他們幾個(gè)子女也一個(gè)不記得，也動(dòng)不了一直躺在床上。表嬸說(shuō)她在心疼她母親的同時(shí)，也擔心自己會(huì )得老年癡呆癥。因為她聽(tīng)說(shuō)老年癡呆會(huì )遺傳。
那么老年癡呆會(huì )遺傳嗎？很遺憾，會(huì )！
有專(zhuān)家表明，如果你的直系親屬（也就是父母或者兄弟姐妹）有老年癡呆癥的話(huà)，那么你患病的幾率至多會(huì )增加20%。而且老年癡呆癥不能根治，甚至連醫生都不能阻止癡呆癥狀的加劇，只能是采取一定的方法來(lái)幫助延緩癡呆的急劇加速。
這也就是說(shuō)，我表嬸的擔心不是多余的，對于她這種情況，確實(shí)應該引起高度重視，從現在開(kāi)始便要用一些方法來(lái)預防老年癡呆。那么又有哪些方法可以幫助預防呢？
1、如果有老年性癡呆家族遺傳史情況的，50歲以后就應該去醫院進(jìn)行檢查。像我表嬸這種情況就應該先去醫院做個(gè)檢查，請醫生確認現在自身的身體狀況。
2、運動(dòng)是永恒的健身養生話(huà)題，每周堅持3-5次的適當運動(dòng)，每次運動(dòng)的時(shí)間控制在30-50分鐘為宜。運動(dòng)方式不需要太過(guò)激烈，可以選擇如走路、慢跑、游泳、打太極拳、瑜伽、廣場(chǎng)舞等。
3、老年人除了要堅持鍛煉身體以外，也要注意鍛煉大腦。平常要多用腦，比如多參加一些社交活動(dòng)，培養一個(gè)自己能長(cháng)期堅持的愛(ài)好等等。這些都能夠調節大腦，保持思維活躍，有助于提高腦細胞活性，達到預防老年癡呆的效果。
4、老年人平常可以多吃一些預防老年癡呆的食物。比如：
常喝綠茶：綠茶里面含有豐富的茶多酚，有研究顯示，這種成分對老年癡呆癥有一定的干擾效果。因此，建議50歲后每天喝每天喝2杯以上綠茶，幫助預防老年癡呆癥。
常吃核桃：核桃補腦這是大家都知道的事，但是吃核桃為什么能補腦呢？這主要是因為核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，就是這種物質(zhì)被機體吸收后能變成腦細胞的組成物質(zhì)。
常吃咖啡和巧克力：咖啡和巧克力是很多年輕人的最?lèi)?ài)，但其實(shí)這兩種食物中所含的咖啡因和抗氧化劑，能夠抵抗與年齡相關(guān)的記憶減退。因此，老年人如果經(jīng)常食用一些咖啡和巧克力的話(huà)，對預防和治療老年癡呆有很好的幫助。
常吃藍莓：藍莓口感酸甜，受到了很多人的喜歡。而老年人經(jīng)常食品藍莓也能起到預防癡呆的作用。有人曾做過(guò)這樣一個(gè)研究：老人每天服用30毫升濃縮藍莓汁，堅持12周。研究結果顯示老人的記憶力、認知力以及腦部血流量都得到了明顯的改善。因為，家有老人，可以每天給老人吃一些藍莓哦。
適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià)： ￥79治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià)： ￥365輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥129輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥223用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥38用于輕度、中度或重度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥55適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià)： ￥29適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià)： ￥69補氣養血，健腦益智。用于健忘氣血虧虛證，記憶減退，倦怠乏力，頭暈心悸，以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià)： ￥31益智養肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò )癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià)： ￥48輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥64治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià)： ￥2711、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。
健客價(jià)： ￥13用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價(jià)： ￥211、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥32.51、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥20.8用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià)： ￥321用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià)： ￥110益智養肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò )癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià)： ￥591.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2.急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥54.5平肝潛陽(yáng)，補益肝腎，益志安神。用于肝陽(yáng)上亢的中風(fēng)引起的頭暈目眩，頭痛失眠、煩躁易怒、口苦咽干、腰膝痠軟、智能減退、思維遲緩、定向性差；輕中度血管性癡呆屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥49適用于缺血性腦血管病，老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常，腦動(dòng)脈硬化癥，多發(fā)性腔隙性腦梗塞，腦外傷后遺癥引起的頭痛，頭暈，惡心等癥狀；特發(fā)性高血壓；腦、外周血管病變。
健客價(jià)： ￥51本品用于： 1.急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病
健客價(jià)： ￥23
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