101、【心理技巧：恢復生活動(dòng)力的8個(gè)小習慣】1.看兩小時(shí)讓你開(kāi)懷的漫畫(huà)或小說(shuō)；2.放棄周末晚上去酒吧，7點(diǎn)起床，去沒(méi)有人的街上走走；3.找一條你從沒(méi)去過(guò)的街道；4.旅行，去一個(gè)你好奇的地方；5.學(xué)一項新的技藝；6.去社交；7.做點(diǎn)困難的事，如果你是精神超級緊張的人；8.學(xué)會(huì )享受你的無(wú)聊。

102、【成功語(yǔ)錄】1.不要怕被別人利用，人家利用你說(shuō)明你還有用2.吃是實(shí)功，賭是對沖，嫖是落空3.花一文錢(qián)要收到十文錢(qián)的效果，這才是花錢(qián)能手4.做事要做到刀切豆腐兩面光5.做人有三碗面最難吃：人面場(chǎng)面情面。6頭等人,有本事沒(méi)脾氣;二等人,有本事有脾氣;末等人,沒(méi)本事大脾氣。

103、【自我成長(cháng)的6個(gè)反思】1.觀(guān)察走在你前面的人，看看他為何領(lǐng)先，學(xué)習他。2.認為整個(gè)世界都錯的人，極可能錯在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會(huì )讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務(wù)。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

104、【心理常識：興奮的時(shí)候瞳孔會(huì )變大】心理學(xué)家研究證實(shí)人的情緒變化首先會(huì )反映在不自覺(jué)的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會(huì )不自覺(jué)變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會(huì )有瞳孔放大的反應。打撲克時(shí)若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會(huì )陡然上升，瞳孔放大。

105、【生活是不公平的，要去適應它】1、這世界并不會(huì )在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺(jué)良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境，那不是你父母的過(guò)錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。3、如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老板再這樣想。老板可是沒(méi)有任期限制的。by比爾蓋茨

106、【流淚的女人不可愛(ài)】一般認為，女性的“潸然淚下”會(huì )讓男性頓生憐香惜玉之心。可是最新科研成果卻顯示，不僅哭泣造成的紅鼻頭會(huì )令人變丑，女性流下的眼淚還會(huì )發(fā)出化學(xué)信號，讓男性對流淚者熱情驟減。當男性嗅聞?wù)嬲难蹨I時(shí)，他們會(huì )覺(jué)得該名女子的吸引力大打折扣，不會(huì )增加男性憐香惜玉的感覺(jué)。

107、【戀愛(ài)補償】在心理學(xué)里有一種叫做“戀愛(ài)補償效應”的說(shuō)法。指的是人們容易喜歡上喜歡自己的人。所以，那些不主動(dòng)的人們，在覺(jué)得自己喜歡上對方的時(shí)候，還是仔細審視下，是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢？

108、【唱歌跑調也是一種病】澳大利亞研究人員發(fā)現，唱歌找不到掉可能患上“失歌癥”。失歌癥患者可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語(yǔ)言中傳達的表示生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經(jīng)常會(huì )遺漏對方通過(guò)語(yǔ)調表達的“弦外之音”。但他們仍可以感受到講話(huà)者大喜大悲等明顯情感。

109、【、“”我愛(ài)”還是“我要”？】當我們說(shuō)“我愛(ài)你”的時(shí)候，通常真實(shí)的意思是“我需要你”。當我們說(shuō)“你不再愛(ài)我了”，其潛在的意思其實(shí)是“你不能再滿(mǎn)足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真愛(ài)是“我需要你因為我愛(ài)你”；而假愛(ài)是“我愛(ài)你因為我需要你”。

110、當看破一切的時(shí)候才知道，原來(lái)失去比擁有更踏實(shí)。

111、【為何我們越是戀越難愛(ài)】心理學(xué)家研究發(fā)現，隨著(zhù)年長(cháng)個(gè)人經(jīng)歷復雜化，人們傾向于粉飾以往的戀愛(ài)回憶：只把美好的越來(lái)越多地保留，形成了對當下情感經(jīng)歷強烈的對比效果。比較的結果大多使人感覺(jué)對當下的失望和對以往更多的留戀，每次比較都是對回憶的再次提純過(guò)程。這是戀愛(ài)過(guò)程中阻礙幸福的自惑心理。

112、【心理技巧：想減肥？先換個(gè)小碗】你的食量確實(shí)與容器大小有關(guān)。研究發(fā)現，如果加大一份意大利快餐面分量，人們食量也會(huì )隨之變大。雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺(jué)卻和分量增加之前沒(méi)有什么差別。提供食物越多，食客們感到飽的時(shí)間就越晚。嗯，把“換個(gè)小碗”加入到你減肥計劃里面去吧！

113、【心理常識：鬧鐘有害健康】人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會(huì )引起身體保護性的條件反射，體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長(cháng)期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問(wèn)題，甚至引發(fā)高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠，手機不要當鬧鐘，養成好的睡眠習慣睡得自然醒。

114、【內心變強大的10貼士】1．生氣的時(shí)候不要作任何決定2．學(xué)會(huì )禮貌而靈活地說(shuō)“不”3．不要怕說(shuō)“我不知道”4．多看看別人的眼睛5．經(jīng)常說(shuō)“謝謝”6．用你希望別人對待你的方式去對待別人7．結交新朋友、鞏固老朋友8．保守秘密9．及時(shí)承認自己的，錯誤10．對壞話(huà)要充耳不聞。

115、【地球被調成震動(dòng)模式？】四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了……地球被調到了震動(dòng)模式？其實(shí)地震的數據沒(méi)有變化，變的是新聞的易得性。每年死于閃電的人多，還是龍卷風(fēng)的人多？你一定回答龍卷風(fēng)，因為每年都有大量的新聞報道，但數據卻相反。不要被易得性直覺(jué)騙了。2013會(huì )來(lái)！

116、【幸福在每個(gè)生活細節】8點(diǎn)起，12點(diǎn)睡；每天至少翻5頁(yè)書(shū)，跑30分鐘步，對1個(gè)陌生人微笑，贊美1個(gè)人，說(shuō)1句我愛(ài)你；每周至少做1次愛(ài)；每月至少有1個(gè)進(jìn)步；每半年旅行1次；每年看1次牙醫，做1次體檢；至少有1人值得深?lèi)?ài)；至少有1個(gè)愛(ài)好讓你契而不舍；至少有1個(gè)夢(mèng)想變成現實(shí)；至少有5個(gè)電話(huà)可在深夜打擾。

117、【心理技巧：情話(huà)對著(zhù)左耳說(shuō)更有效！！】美國薩姆休斯敦州立大學(xué)研究人員的一項最新研究發(fā)現，對著(zhù)愛(ài)人的左耳甜言蜜語(yǔ)更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀(guān)思維，對情感類(lèi)體驗更為敏銳。休閑閱讀網(wǎng)http://www.xxyd365.com

118、【你喜歡聽(tīng)什么音樂(lè )？】劍橋大學(xué)心理學(xué)家倫特弗勞發(fā)現：1、爵士樂(lè )發(fā)燒友想象力豐富、天性友好。2、古典音樂(lè )者安靜、友好、責任心強、沉悶。3、搖滾樂(lè )迷沒(méi)責任感且情緒不穩定。5、流行音樂(lè )者傳統、善社交。6、饒舌音樂(lè )者有運動(dòng)天賦、自尊心強但缺乏紀律性。7、電子音樂(lè )迷則有一點(diǎn)神經(jīng)過(guò)敏。

119、【是什么偷走了我們的快樂(lè )】1、缺乏信仰。2、總是比較。3、對美好事物不感動(dòng)。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦慮。7、壓力大，標準高。8、不敢堅持做自己。9、得失心強。10、單調與規律。11、活得太閑或太忙。12、過(guò)分追求無(wú)益的快樂(lè )。13、過(guò)分向外追求快樂(lè )，而不是內心。14、情感受困。15.心靈封閉。

120、【建立人脈的10大潛規則】1、想釣到魚(yú)，就要像魚(yú)那樣思考;2、不要總顯示比別人聰明;3、讓對方作主角，自己甘愿做配角;4、目中無(wú)人，讓你一敗涂地;5、常與人爭辯，你永難贏(yíng);6、鋒芒太露,下場(chǎng)不好;7、刺猬原則-保持適當距離;8、樹(shù)一個(gè)敵，等于立一堵墻;9、謙虛不虛偽，不苛求完美;10、失言不如無(wú)言。121、【混蛋也會(huì )傳染】：據美國研究人員的實(shí)驗發(fā)現：如果你在一個(gè)混蛋上司手下工作一段時(shí)間后，你可能也會(huì )變成一個(gè)混蛋。一個(gè)原本善良的正常人在混蛋老板影響下，可能會(huì )不自覺(jué)地傳染上粗暴、不講理、惡毒、勢利等惡習，并如病毒般逐級傳染......

122、【心理技巧：時(shí)間-能量管理】延長(cháng)工作時(shí)間不可取，因為時(shí)間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無(wú)限的。能量主要來(lái)源于身體、情緒、思想和精神，通過(guò)增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！

123、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里...

124、男人通過(guò)吹噓來(lái)表達愛(ài)，女人則通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)表達愛(ài)，而一旦女人的智力長(cháng)進(jìn)到某一程度，她就幾乎難以找到一個(gè)丈夫，因為她傾聽(tīng)的時(shí)候，內心必然有嘲諷的聲音響動(dòng)。——蒙肯（美國作家）

125、【心理技巧：如何排除空虛】排除空虛感的秘訣在于9個(gè)字――“愛(ài)自己，愛(ài)空虛，愛(ài)缺陷。”我們的生活好像是為了別人在活著(zhù)，學(xué)習是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢(qián)養活家人，休閑是為了陪朋友開(kāi)心，卻忘了捫心自問(wèn)：“在做所有這些事情的時(shí)候，我快不快樂(lè )？

126、【你有下面的經(jīng)驗嗎？】1、排隊總覺(jué)得另外一排動(dòng)的比較快；2、去搭地鐵，總發(fā)現要坐的那一班剛剛走；3、在樓下等電梯，電梯一定在頂樓；4、準備考試把書(shū)都念完，但題目總出現在沒(méi)念那幾頁(yè)；5、好男孩總是有女朋友。你特別倒霉嗎？其實(shí)你只是受到峰終定律影響，讓你誤以為事情總這樣！

127、【情緒穿衣法則】適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱(chēng)心的衣著(zhù)可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時(shí)應該注意四“不”。1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。3、不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服。4、不系領(lǐng)帶。休閑閱讀網(wǎng)http://www.xxyd365.com

128、【9大時(shí)間殺手】1.不分輕重緩急；2.電話(huà)與不速之客；3.工作環(huán)境雜亂；4.

不會(huì )說(shuō)NO的爛好人；5.拖延的壞習慣；6.一次想完成太多事情；7.事必躬親，不懂授權；8.不必要的會(huì )議；9.沉迷于無(wú)意義的活動(dòng)。

129、【男人如何用沉默表達“我愛(ài)你”】近日美國《時(shí)尚》雜志刊載文章，列出了男人用心理沉默表達“我愛(ài)你”的幾種情況：1.盯著(zhù)你的眼睛。2.廚房里都是你喜歡吃的食物。3.和你暢談他未來(lái)想去的地方。4.一直穿著(zhù)你送的衣服。5.在公開(kāi)場(chǎng)合站在你的身旁。6.你打電話(huà)時(shí)，他并不回避。

130、【時(shí)間不會(huì )殺死浪漫！】關(guān)于愛(ài)情，人們常常認為，時(shí)間會(huì )殺死浪漫。愛(ài)情會(huì )逐步從浪漫之愛(ài)轉向友誼之愛(ài)。但有專(zhuān)家證實(shí)了浪漫之愛(ài)(強烈、情欲)的確會(huì )存在于長(cháng)期親密關(guān)系中，并且，這一發(fā)現可能改變人們的期望——我們究竟想要什么的長(cháng)期關(guān)系

131、心理學(xué)研究發(fā)現,與一個(gè)人初次會(huì )面,45秒鐘內就能產(chǎn)生第一印象。第一印象能夠在對方的頭腦中形成并占據著(zhù)主導地位。面試中首因效應的作用不可小瞧.雖然考官的“印象”標準不一樣,但總體來(lái)說(shuō)有些標準是一致的，這就是：踏實(shí)、開(kāi)朗、精神飽滿(mǎn)、信心十足、坦誠、機敏、干練的人,會(huì )給人留下良好的第一印象.

132、【壞工作比沒(méi)工作還糟】澳大利亞國立大學(xué)心理健康研究中心研究發(fā)現：一些工作無(wú)法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒(méi)工作時(shí)還要糟糕。除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是：他們沒(méi)工作時(shí)比工作后，感覺(jué)更平靜，更快樂(lè )，更少有消極情緒與憂(yōu)慮。

133、勾著(zhù)手臂只不過(guò)是禮儀，從心理學(xué)的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通。手牽手比分享一張床還意義重大。——林燕妮

134、找不到對的人，其實(shí)很可能是，改不掉錯的自己。

135、【冷研究：胸圍與離婚率】美國著(zhù)名調查機構PEW在"胸圍與幸福指數"調查中對500對30—40歲的夫妻調查結果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。

136、【團隊管理技巧，你能做得幾個(gè)?】1，電話(huà)24小時(shí)開(kāi)機。2，當日事當日畢。3，用最少話(huà)把事說(shuō)清。4，承受高壓。5，相信方法總比問(wèn)題多。6，用數據說(shuō)話(huà)。7，要有多個(gè)信息源事實(shí)才清晰。8，煽動(dòng)情緒帶來(lái)流量，但解決不了問(wèn)題。9，不要大驚小怪。10，不犯同樣錯誤。11，職場(chǎng)當戰場(chǎng)，上級是司令。

137、【幸福10大表現】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書(shū)；4.愛(ài)品茶或紅酒；5.再忙也要運動(dòng)；6愛(ài)收拾自己的小空間；7有兩個(gè)交心的朋友；8.心里甜蜜地想著(zhù)一個(gè)人；9.早晨起床后感覺(jué)一身輕松；10.走在路上忽然發(fā)笑。有4條以上，你內心就是幸福的。

138、【暴露缺點(diǎn)心理反而健康】犯點(diǎn)小錯誤可以點(diǎn)醒自己，讓你保持警覺(jué)性，避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行駛的人】這種人不想受制于任何人，很積極，而且憎恨權勢。駕車(chē)人的父母和老師很有可能做事十分嚴謹，超速行駛是他發(fā)泄心中怒氣的方法。不管怎么樣，超速行駛于己于人都是很危險的~

140、據瑞士盧塞恩心理學(xué)研究學(xué)院的專(zhuān)家發(fā)現，一批本來(lái)成績(jì)平平的大學(xué)生，在實(shí)驗中被重打屁股后，記憶力突然大增，考試成績(jì)突飛猛進(jìn)。因為當人被打屁股時(shí)，其腎上腺素分泌會(huì )大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會(huì )有效打通一個(gè)人從前沒(méi)有充分利用的神經(jīng)途徑，進(jìn)而有助IQ的提升。

141、【如何管理時(shí)間】1做你真正感興趣的事情會(huì )讓你珍惜時(shí)間；2分析每天時(shí)間怎么花的；3激活時(shí)間碎片和死時(shí)間；4要事為先，不要成為緊急的努力；5有紀律，不要找借口；6）高效時(shí)間用來(lái)做需要專(zhuān)注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時(shí)間。

142、【幸福十大表現】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書(shū)；4.愛(ài)品茶或紅酒；5.再忙也要運動(dòng)；6愛(ài)收拾自己的小空間；7.有兩個(gè)交心的朋友；8.心里甜蜜地想著(zhù)一個(gè)人；9.早晨起床后感覺(jué)一身輕松；10.走在路上忽然發(fā)笑。有四條以上出現在你的生活中，內心就是幸福的。

143、【自閉癥的3大誤區】誤區1：自閉癥患者是精神病患者；誤區2：自閉癥患者是天才：事實(shí)上，自閉癥患者中有80%-90%存在智力問(wèn)題，只有少部分的孩子智力超群，特別是在機械記憶方面；誤區3：無(wú)藥可治所以要放棄。雖然鮮有治愈的案例，但通過(guò)治療很多孩子生活規律了，癥狀減輕了。

144、【等死模式】當一個(gè)人等待與拖延的成本，遠遠高于他真正開(kāi)始行動(dòng)所需要的成本，他就會(huì )慢慢陷入越等待越不行動(dòng)的怪圈。——我們把這個(gè)模式稱(chēng)為“等死模式”。

145、【人用右耳聽(tīng)的話(huà)比用左耳記得更牢】因為右耳聽(tīng)到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢。所以要想讓對方牢牢記住你說(shuō)的話(huà)，對著(zhù)ta的右耳說(shuō)吧！

146、【為何我們害怕對別人說(shuō)“不”】關(guān)于人際之間溝通方式，確實(shí)會(huì )讓部分人抓狂，過(guò)分憨直可能得罪人，過(guò)分順從則讓自己陷入困境。能夠說(shuō)“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說(shuō)“不”的內心情結主要來(lái)自以下方面：1被拒創(chuàng )傷；2厚重而脆弱的自尊；3依賴(lài)與分離焦慮。

147、【另類(lèi)研究：碳酸飲料可防癡呆】盡管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)的研究發(fā)現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會(huì )變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。可樂(lè )銷(xiāo)量會(huì )因此大增嗎？

148、【心理技巧：多一點(diǎn)的戶(hù)外活動(dòng)】室外活動(dòng)是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的人群的調查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的人情況要明顯好于不參加者。

149、【小賭可趕走抑郁】耶魯大學(xué)研究發(fā)現，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現，年齡超過(guò)65歲的人參加適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場(chǎng)，他們的大腦會(huì )更加活躍，善于與人交流。上歲數的人，在網(wǎng)上玩點(diǎn)在線(xiàn)撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~

150、【讓內心強大的10個(gè)貼士】1、比大多數同事勤奮認真。2、做好每一件小事。3、以微笑面對任何命運的不公。4、時(shí)間比金錢(qián)重要。5、養成好習慣，習慣決定命運。6、不斷與人性弱點(diǎn)斗爭。7、天才都是有心人。8、機會(huì )無(wú)大小，只有時(shí)間早晚；不要嫌棄小機會(huì )。9、等待大機會(huì )是癡心妄想。10、堅持不懈鍛煉身體。

151、【你的心中有信仰嗎？】對信仰和幸福的關(guān)系研究表明，有信仰的人比沒(méi)有信仰的人更有幸福感。

152、請記住，無(wú)論什么時(shí)候，你都需要給自己一個(gè)明確的底線(xiàn)，因為很多時(shí)候有些人他會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)磨消你的底線(xiàn)，當你沒(méi)有底線(xiàn)的時(shí)候，你就完全被別人控制。

153、【女性心理幸福感較男性高出15%】尼爾森公司對來(lái)自51個(gè)國家的28153人進(jìn)行了網(wǎng)上調查發(fā)現：男性更易從金錢(qián)中找到心理快樂(lè )，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老板的相處中得到快樂(lè )。大多數國家女性的幸福感超過(guò)男性。

154、【一個(gè)結婚10年的男人總結的】1.在心愛(ài)的女人面前，越賤越快樂(lè );2.兩人吵完架后，互換角色再重復一遍剛才吵架的內容;3.在她洗澡的時(shí)候悄悄幫她把拖鞋換個(gè)方向，要刷牙的時(shí)候幫她把牙膏擠好漱口水倒好;4.副駕駛的位子是老婆的專(zhuān)座;5.不要以為沉默很酷，兩個(gè)人在一起還是要多溝通比較好。

155、【住房的高低會(huì )左右孩子的性格】國外研究發(fā)現，住高層的寶寶較穩重、動(dòng)作較慢，常充當旁觀(guān)者角色;住低層的孩子愛(ài)活動(dòng)、動(dòng)作敏捷，常是積極的參與者。對此心理學(xué)家指出，樓層高低的確會(huì )對性格有一定影響，但不是決定因素。住在高層的家長(cháng)，應多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)。

156、【如何成為一個(gè)有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力去想解決問(wèn)題的方法；2.不貪圖安逸；3.感受友情，廣交朋友；4.勤奮工作；5.降低負面影響，少接受負面消息；6.生活的理想，樹(shù)立目標；7.給自己動(dòng)力；8.規律的生活；9.珍惜時(shí)間；10.心懷感激，把注意力集中在快樂(lè )的事情上。

157、【別總把“隨緣”掛在嘴上】這都是沒(méi)有戒律的人的說(shuō)法。隨緣的結果，就是被情緒和感覺(jué)牽著(zhù)鼻子走，和某個(gè)人在一起了，然后隨著(zhù)對方的擺布而進(jìn)入了婚姻，或選擇了分手。結果是，愛(ài)情從來(lái)都沒(méi)有掌握在自己的手上，都是別人說(shuō)了算。

158、【女人的狀態(tài)是由男人的態(tài)度決定的】男人疼愛(ài)女人，女人就是溫柔的水；男人冷落女人，女人就是堅硬的冰。女人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。男人越疼愛(ài)女人，女人的女性特質(zhì)就表現得越充分，反之亦然。如果你覺(jué)得女人不理解你、不關(guān)心你，不妨反思一下自己的所作所為。

159、【父親決定你成敗】人際交往出現問(wèn)題？工作力不從心嗎?美國心理學(xué)家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》里，斯蒂芬-波爾特寫(xiě)道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒(méi)有創(chuàng )業(yè)者的精神，是否對工作過(guò)分擔憂(yōu)，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老板，所有的這些都會(huì )受到父親的影響。

160、我們的胃是一個(gè)"情緒器官"——人頹喪時(shí)，胃可以幾個(gè)小時(shí)不消化食物；憤怒或焦慮時(shí)，胃液分泌旺盛，消化加快，胃酸過(guò)多會(huì )腐蝕胃壁，容易引起胃潰瘍。

161、【13招自警提升個(gè)人能力】1.每天讀書(shū)。2.學(xué)習新的語(yǔ)言。3.戰勝你的恐懼。

4.升級你的技能。5.給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信。6.承認自己的缺點(diǎn)。7.立即行動(dòng)。8.向你佩服的人學(xué)習。9.減少在QQ上的時(shí)間。10.培養一個(gè)新的習慣。11.讓過(guò)去的過(guò)去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

162、與人同處如果有一個(gè)時(shí)期過(guò)分的親熱，將來(lái)一定有一個(gè)時(shí)期要特別的疏遠，要避免將來(lái)的不幸，還是現在不要過(guò)分親熱。“人情淡始長(cháng)”，“友如畫(huà)梅須求淡”，就是這個(gè)道理。

163、心理學(xué)家戴維-邁爾斯博士向外界公布了他對幸福的最新分析和看法，對幸福看法的10大要素是：一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，二是切合實(shí)際的目標和期望，三是自尊，四是控制感情，五是樂(lè )觀(guān)，六是豁達，七是益友，八是合群，九是挑戰性的工作和活動(dòng)性的消遣，十是團隊意識。

164、【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來(lái)的心理定勢對自己的限制】有些事人們之所以不去做，只是人們認為不可能。而事實(shí)上許多的不可能，只存在于人們的想象之中，當你認為一切努力都無(wú)濟于事時(shí)，無(wú)助感便會(huì )油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發(fā)一個(gè)人的斗志，也可能讓人喪失前進(jìn)的動(dòng)力。

165、牛奶可催眠主要是心理上的安慰劑效應。牛奶中所含有的L-色氨酸并不足以引起人體激素水平的波動(dòng)，讓人感覺(jué)有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時(shí)候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚溫暖幾分。相比之下，一個(gè)熱水浴會(huì )有效得多。

166、心理學(xué)家德比·莫斯考維茨曾作過(guò)研究，根據人一周的行為規律畫(huà)出了一周工作節律圖，她認為，人的一周是有規律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。周三是人們情緒最低點(diǎn)。星期四屬于“黎明前的黑暗”。星期五勝利大逃亡。

167、【心理常識：女人為什么喜歡隨身攜帶包包】因為包帶來(lái)了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心里有一份可依賴(lài)的踏實(shí)感；同時(shí)，包能體現生活品位和女人味。手提包有時(shí)也能泄露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內柔,但往往缺乏獨立對一切都放心不下,一定要掌控在手中。

168、寂寞的人，感冒會(huì )拖得特別的久，因為她自己也不想痊愈。

169、【值得反思的7句話(huà)】1如果你不喜歡現在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。2每個(gè)人都有孤獨的時(shí)候，要學(xué)會(huì )忍受孤獨，這樣才會(huì )成熟。3不要像玻璃那樣脆弱。4管住自己的嘴巴。5機會(huì )從不會(huì )“失掉”你失掉了，自有別人會(huì )得到。6若電話(huà)老是不響，你該打出去。7千萬(wàn)別因為到了結婚年齡而草率結婚。

170、別人能做的事，你不一定能做！

171、【馬賽克效應】1、事實(shí)不等于真相；2、破除謠言最簡(jiǎn)單的辦法就是公之于眾；3、坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態(tài)度也是一種技術(shù)；4、避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學(xué)習，長(cháng)養智慧；5、學(xué)習的根本意義在于提升自己的洞察力；6、這是一個(gè)心理建構的過(guò)程。

172、你是否經(jīng)常狠不下心來(lái)做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過(guò)的更好，總是纏綿過(guò)往不能自拔……優(yōu)柔寡斷的你，必須狠一次，否則你永遠也活不出自己。

173、【上班族的十種放松方法】①將工作留在辦公室；②將困難下來(lái)；③在住所門(mén)口放置一個(gè)雜物盒-放公文包；④將每天的工作和家庭生活分開(kāi)；⑤靜坐-清醒頭腦；⑥為提前下班做準備；⑦將家里收拾整潔；⑧借助音樂(lè )-放松的好方法；⑨合理安排家務(wù)；⑩下班路上開(kāi)始享受。

174、你若不想做，會(huì )找到一個(gè)借口；你若想做，會(huì )找到一個(gè)方法。

175、【分手快樂(lè )？】情感專(zhuān)家通過(guò)數千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1、過(guò)多的爭吵和沖突(26%)；2、沒(méi)有默契(18%)；3、女方另有新歡(14%)；4、受到男友欺騙(11%)；5、男方?jīng)]有責任感(11%)；6、他不是做丈夫的料(9%)；7、女方自己不愿意承擔責任(8%)；8、性生活不滿(mǎn)意(3%)。

176、【中國大學(xué)生就業(yè)十大痛苦】1、前途迷茫沒(méi)信心，86%不了解自己專(zhuān)業(yè)的就業(yè)方向；2、自我認知偏差大，78%不了解自我；3、優(yōu)勢不明空自卑；4、證書(shū)滿(mǎn)天考哪個(gè)；5、畢業(yè)該往何處去；6、簡(jiǎn)歷亂投沒(méi)人理；7、面試無(wú)數沒(méi)offer；8、就業(yè)情報太短缺；9、考研出國前途憂(yōu)；10、職業(yè)規劃怎么做。

177、【初次SEX后，男人覺(jué)得自己更帥，女人覺(jué)得自己更丑】對美國大學(xué)生的調查發(fā)現，經(jīng)歷過(guò)初次sex的男生對自我形象(self-bodyimage)評價(jià)更高，而sex過(guò)的女生則對自我形象評價(jià)變低！原因未知～相反的，通常來(lái)說(shuō)大學(xué)4年中，男性對自我形象評價(jià)會(huì )逐年降低，而女性會(huì )覺(jué)得自己越來(lái)越漂亮～原因各種未知。

178、【別中了成功學(xué)的毒】不要癡迷于從閱讀成功人士的傳記中尋找經(jīng)驗,這些書(shū)大部分經(jīng)過(guò)精致包裝,很多重要的事實(shí)不會(huì )告訴你，蓋茨的的書(shū)不會(huì )告訴你他母親是IBM董事,是她給兒子促成了第一單大生意,巴菲特的書(shū)只會(huì )告訴你他8歲就知道去參觀(guān)紐交所,但不會(huì )告訴你他國會(huì )議員的父親帶他去的,由高盛董事接待的。

179、【女人愛(ài)說(shuō)的5個(gè)謊話(huà)】1給我講講你和她的故事，我不會(huì )生氣的（講完必須生氣）2老夫老妻了，不要什么情人節禮物了（不買(mǎi)你就完蛋了）3我想我真的不適合你（我根本就不喜歡你）4我暫時(shí)不想交男朋友（閃邊啦！你還不到我擇偶標準的一半）5我心中牽掛著(zhù)一個(gè)人（那個(gè)人是我專(zhuān)門(mén)為你這種人虛構的）。

180、英國德比大學(xué)臨床心理學(xué)教授保羅·吉爾伯特說(shuō)：“如果你道歉的目的只是平息對方的怒火，那么這種道歉對緩和雙方的緊張關(guān)系沒(méi)有多大幫助。這種道歉帶有一種欺騙性而不是由衷地承認自己的錯誤。在你真正意識到自己對他人造成了傷害后再去道歉，道歉時(shí)也不要過(guò)于低聲下氣，最好能做到不卑不亢。

181、人的腳是離大腦最遠的地方，也是最容易反映人真實(shí)內心的地方。譬如，有三個(gè)男人站在一起，表面看來(lái)他們在專(zhuān)心交談，誰(shuí)也沒(méi)有理會(huì )站在一旁的漂亮姑娘，但實(shí)際上不是這么一回事，每個(gè)人都有一個(gè)腳的方向對著(zhù)她。也就是說(shuō)，每個(gè)人都在注意她。他們的專(zhuān)心致志只是一種假面具，而內心是被真情掩蓋著(zhù)。

182、你是某個(gè)人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠都不知道自己的位置在哪兒，但請記住:沒(méi)有你，他們的生命是不完整的。

183、【發(fā)怒，男女大不同】男性發(fā)怒的原因常常是由于權利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因為別人的行為不符合自己的意愿，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時(shí)。心理專(zhuān)家認為：“女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無(wú)能為力，又看不到出路，于是發(fā)怒。”

184、【一世人生，全部加總又等于什么呢？】做夢(mèng)104390次，讀書(shū)533本，眨眼4點(diǎn)15億次，流淚121品脫，XXOO4239次，放屁35815升，交友1700個(gè)，洗澡7163次，頭發(fā)總長(cháng)度9點(diǎn)42米。活到80歲大概28000天，睡覺(jué)7300天；吃飯2190天。——英國記錄片《人類(lèi)足跡》

185、【贏(yíng)在改變】1、人不能改變環(huán)境，但卻可以改變自己。2、不能改變方式，但卻可以改變方向。3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。4、不能改變去路，但卻能改變思路。5、不能改變貧困，但卻能改變精神。6、不能改變昨天，但卻能改變觀(guān)念、把握今天。

186、放棄其實(shí)并不比堅持容易多少，只是比較方便而已。堅持其實(shí)并不比放棄困難多少，只是懶得改變而已。

187、【人在什么時(shí)最清醒？】①天災降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來(lái)錢(qián)容易時(shí)；③得權專(zhuān)橫時(shí)；④迷戀情愛(ài)時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。

188、其實(shí)大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的時(shí)候耍一些小聰明，都希望別人對自己好一點(diǎn)，可是又懶得付出~

189、【分手后應該如何面對自己的“前任”】1、分手了就請收起曾經(jīng)的甜蜜與憂(yōu)傷；2、分手后痛苦是必然經(jīng)歷的過(guò)程；3、分手后的糾纏對雙方都是徒增煩惱；4、要能夠在分手后和平共處；5、分手并不意味著(zhù)從此形同陌路；6、微笑面對比視而不見(jiàn)更從容；7、把他當做一個(gè)朋友來(lái)更深入的了解。

190、“拒絕”是世上三種最佳勾引方式之一。——李碧華

191、【五招提高你的自制力】1、多考慮長(cháng)期后果，不貪圖短期快樂(lè )；2、當惡習襲來(lái)時(shí)，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來(lái)；3、確立切實(shí)可行的小目標；4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、堅持三周。新習慣的養成須通過(guò)三周過(guò)渡期，大腦才能將其視為日常活動(dòng)。

192、【延遲滿(mǎn)足】心理學(xué)家戈爾曼：“每個(gè)人兩顆糖，如果現在吃，馬上得到一顆糖，如果堅持20分鐘后再吃，這兩顆糖就都歸你了。”說(shuō)完后留下一群4歲左右的孩子呆在房間里。一部分小孩咬到了嘴里。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實(shí)驗說(shuō)明了一個(gè)結論，自制力等意志品質(zhì)是成功者重要的心理素質(zhì)。

192、【說(shuō)話(huà)的藝術(shù)】1.急事,慢慢的說(shuō)2.大事,清楚的說(shuō)3.小事,幽默的說(shuō)4.沒(méi)把握的事,謹慎的說(shuō)5.沒(méi)發(fā)生的事,不要胡說(shuō)6.做不到的事,別亂說(shuō)7.傷害人的事,不能說(shuō)8.討厭的事,對事不對人的說(shuō)9.開(kāi)心的事,看場(chǎng)合說(shuō)10.傷心的事,不要見(jiàn)人就說(shuō)11.別人的事,小心的說(shuō)12.自己的事,聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō)。

193、利用黃金分割律來(lái)進(jìn)行商品定價(jià)的技巧：最合適的價(jià)格=（同類(lèi)最貴價(jià)-同類(lèi)最低價(jià)）*0.618+最低價(jià)。開(kāi)發(fā)商定房?jì)r(jià)時(shí)可參考，如，對面樓盤(pán)均價(jià)25000.旁邊樓盤(pán)均價(jià)18000，那么計算出來(lái)，自己的均價(jià)為22326元，則能給消費者達到物美價(jià)廉的心理感覺(jué)。

194、為什么要對孩子多稱(chēng)贊，少批評；多鼓勵，少懲罰？因為：批評中長(cháng)大的孩子，責難他人。懲罰中長(cháng)大的孩子，自覺(jué)有罪。稱(chēng)贊中長(cháng)大的孩子，懂得感恩。認可中長(cháng)大的孩子，喜歡自己……

195、【你還在“賴(lài)班”嗎？】現代都市的生活方式和生活習慣會(huì )令人產(chǎn)生一種“被迫感”和“未知感”，那些“避開(kāi)交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“賴(lài)班族”，歸根

結底也是因為“沒(méi)有家的安全感”。“賴(lài)班”便不自覺(jué)地成為他們一種泄壓、逃避生活煩

惱的方式。你現在還在辦公室“賴(lài)班”嗎？

196、【便宜沒(méi)好貨！】實(shí)驗證明：以較低價(jià)格買(mǎi)到的相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會(huì )較差！即使你是因為打折才以低價(jià)購得其結果也是一樣。為什么？答案無(wú)關(guān)商品品質(zhì)，最直接有關(guān)的卻是你付了多少錢(qián)！不是一分錢(qián)一分貨，而是一分錢(qián)一分療效！付出越多自我感覺(jué)受益越多，價(jià)格能夠改變主觀(guān)體驗！

197、【想贏(yíng)？多“摸摸”你的隊友】據對NBA球隊調查，隊友間的觸碰能對球隊產(chǎn)生更多的積極影響。外部行為可以改變內部想法，隊友間的觸碰能讓整個(gè)隊伍更團結，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。

198、你姥姥打你媽屁股的話(huà)，你媽有78%的可能性也打你屁股；你奶奶打你爸屁股的話(huà)，你爸只有23%的可能性打你屁股.-----女性在撫養孩子的時(shí)候十分傾向于把她娘用在她身上的方法用在自己孩子身上,哪怕無(wú)視醫生建議..而男性正相反。

199、別總想做一個(gè)成功的人，嘗試做一個(gè)有價(jià)值的人！

200、【為什么賈森?特里愛(ài)穿對手的底褲比賽？】“迷信行為”具有強烈的積極心理暗示作用，讓人們更加的自信，就像我們服用了“安慰劑”一樣，雖然安慰劑本身并沒(méi)有效果，卻讓我們自身感覺(jué)良好，也讓那些NBA球星在球場(chǎng)上更加如魚(yú)得水。拉開(kāi)褲子一看：“哦，北卡的短褲還在，看我的絕殺！”