1.差異

我初見(jiàn)你時(shí)，你在燈火之下，笑語(yǔ)盈盈我從夜色中望著(zhù)你，不發(fā)一語(yǔ)，你的目光也剛好停留在我的身上。你的眼睛，就像夏夜中的一縷涼風(fēng)，撩人而又喜人。我從此認定，那是我這一生中最美的相遇。你我身上那些不同的特質(zhì)，使我們相互吸引。

你愛(ài)說(shuō)，愛(ài)笑，喜歡熱鬧。讓我也跟著(zhù)活躍起來(lái)。我安靜，沉著(zhù)，喜歡思考。你說(shuō)這樣的我讓你覺(jué)得踏實(shí)可靠。

于是，我們想要一起共度余生。平淡如水的日子，日漸褪去初見(jiàn)的記憶，你我都未曾改變過(guò)，但感覺(jué)卻越來(lái)越不同了。我喜歡晚睡，你喜歡早起。我常常期待，你能陪我晚睡，你卻常抱怨，我不能與你共享清晨。你就像一只鳥(niǎo)兒，不停地嘰嘰喳喳，說(shuō)這道那。有時(shí)，我真想你能靜下來(lái)，或者，能讓我靜下來(lái)。而你，也常常因為我的敷衍回應覺(jué)得冷漠，覺(jué)得受傷。

你常常感情用事，我擅于理智處理。在對待很多問(wèn)題時(shí)，我勸你別太多情，你怪我太過(guò)冷靜。于是這些性格的差異，思維的差異，生活習慣的差異，讓我們越來(lái)越無(wú)法忍受對方。

你我身上那些不同的特質(zhì)，使最初的我們相互吸引，卻讓現在的我們想要逃離。

2.爭執

這些差異在生活中被放大，并且讓我們分歧不斷，爭執連連。我想，是不是大多數的愛(ài)人，都如同你我，依然相愛(ài)，卻無(wú)法恰當處理分歧。我們用很多種方式企圖告訴對方，我們的渴望，企圖被理解。

我們嘗試著(zhù)很多種方式，比如吵架，比如打鬧，比如妥協(xié)。很多時(shí)候，我們吵架并不是因為事情的本身，而是對方的態(tài)度。因為我們內心對愛(ài)的渴望得不到滿(mǎn)足。我期待你能走過(guò)來(lái)，給此時(shí)的我一個(gè)大大的擁抱，你期待我能拉著(zhù)你，跟你說(shuō)我們和好，好不好？當然我們誰(shuí)也不曾這樣說(shuō)，或這樣做。我們用語(yǔ)言去攻擊彼此，甚至試圖用并不平等的肢體暴力去壓制對方。這種不平等的權利不但沒(méi)有協(xié)調好彼此的需求，反而更深的傷害了親密關(guān)系。

我累了親愛(ài)，關(guān)于你的觀(guān)點(diǎn)，你的態(tài)度，我不贊同，也不喜歡。但我避免爭執，我選擇不去理會(huì )，不去談我的想法和感受。不爭吵，我們就會(huì )親密嗎？不會(huì )。

不爭吵，很多時(shí)候只是意味妥協(xié)。妥協(xié)是回避問(wèn)題，因為不情不愿，沒(méi)有解決的問(wèn)題就像刺一樣一根一根的扎進(jìn)我的心底，直到某天，想要拯救，想要挽留。才發(fā)現，即使那些刺一根一根的被拔出后，那顆心，也早已經(jīng)千瘡百孔。

3.對錯

相愛(ài)時(shí)，你我花前月下，耳鬢廝磨，如膠似漆，不忍別離。過(guò)去我始終不懂，如此情深的兩個(gè)人，為何發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候，在意對錯竟然勝過(guò)情感。

美國心理學(xué)家斯騰伯格提出過(guò)一個(gè)愛(ài)情三角理論，認為完美的愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：激情，親密，和承諾。當你愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，我們大腦中的下丘腦（愛(ài)情控制中心）會(huì )分泌出大量的多巴胺（丘比特之箭），讓人興奮，喜悅，甜蜜，美好。所以在多巴胺大量分泌的激情期以及之后的親密期，我們常常失去理智，不分對錯，怎樣都好。到了承諾期，當維系兩人情感的不再是大腦中分泌的多巴胺，而是一種契約約束的時(shí)候。是非對錯就越來(lái)越清晰。

可是親愛(ài)，我并想要這么理智的與你談情說(shuō)愛(ài)。當我們討論對錯的時(shí)候，可不可以先告訴自己，眼前的TA，是愛(ài)人，也是親人。我們相愛(ài)，能不能只談情，不說(shuō)理？

4.占有

契約期的你和我，總是會(huì )自以為是的給自己占有權，不清醒的認為，既然你是我的，你的一切都必須聽(tīng)從我，歸屬我。你與誰(shuí)交談都需對我坦白，與誰(shuí)見(jiàn)面都要經(jīng)我準許。你的每一筆消費都要讓我過(guò)目，不管是工作還是交友，你必須聽(tīng)從我的建議。你不需要有自己的想法，我愛(ài)你，我做的決定都是為你好，你只需要聽(tīng)我的。你不能有隱私和隱瞞。因為你的隱私和隱瞞都是對我的背叛。

可是，愛(ài)不是占有，更不是支配，愛(ài)是彼此取悅，相互填補，互相滿(mǎn)足。

5.索取

我常聽(tīng)友人抱怨，戀愛(ài)時(shí)，他對我有求必應，呼之即來(lái)，對我的一切照顧的面面俱到。婚后竟變得如此不可理喻。真是得到就不珍惜了！

于是，你發(fā)現，原本柔情似水，含情脈脈的他，也會(huì )大發(fā)雷霆，也會(huì )摔門(mén)而去。

原本以滿(mǎn)足你為樂(lè )趣的他，也開(kāi)始想要被滿(mǎn)足。

是的。

即使他可以繼續取悅你，滿(mǎn)足你，包容你，討好你。

但他也同樣需要被取悅，被滿(mǎn)足，被包容，被討好。

當這種需求始終無(wú)法實(shí)現，疲倦跟失望也隨之而來(lái)。

日久生情，日久也會(huì )生厭。

這就是你口中：為何他變了？

假如我經(jīng)常對你表達愛(ài)，你也經(jīng)常回饋同樣的愛(ài)給我。滿(mǎn)到溢出的情感，會(huì )讓我們的愛(ài)進(jìn)入正向循環(huán)。

假如我想要向你對你索取愛(ài)，你也同樣只向我索取愛(ài)。無(wú)法填補的空缺，會(huì )讓我們的愛(ài)進(jìn)入負向循環(huán)。

這些關(guān)鍵詞影響了我們每一對戀人

甚至家庭。

在人來(lái)人去的潮流中我最親愛(ài)的

你告訴我

我要怎樣才能與你共白頭？

促進(jìn)親密關(guān)系的幾個(gè)關(guān)鍵詞：

1.溝通

我希望你懂我的情難自禁，我希望你懂我的言不由衷。我希望你明白我所想，我希望我不說(shuō)你也懂。

可是，能成熟起來(lái)嗎？所謂親密關(guān)系，不是一篇雞湯文字，更不是一本言情小說(shuō)。你必須直觀(guān)的告訴我你的感受和需求，否則我真的不會(huì )懂。你必須真實(shí)起來(lái)，當你焦慮你的真實(shí)會(huì )引來(lái)對方的看法，而不敢表達。說(shuō)明，你與愛(ài)人并非真正親密。

你說(shuō)，要怎樣溝通才好。

當你想要表達時(shí)放下批評，抱怨，狡辯，指責，否定，控訴。告訴他：你需要…你希望…

當他向你敞開(kāi)心扉時(shí)，不評價(jià)，不打斷，多傾聽(tīng)理解，積極反饋。共同交流。

自在安全的表達環(huán)境是良好溝通的

前提條件。

2.需要

我希望你能按我需要的方式去愛(ài)我。我也努力按你需要的方式去愛(ài)你。

當你需要肯定，需要贊美，需要欣賞，需要陪伴，需要安慰。

當我需要信任，需要認可，需要關(guān)心，需要感激，需要關(guān)注。

用彼此需要的方式去愛(ài)，讓他知道，你不僅知道他的需求，更在乎他的感受。

3.接納

你對愛(ài)人的認知是真實(shí)的嗎？你的愛(ài)人，在眼前還是在心中？

你是不是也經(jīng)常想要把眼前的他變成你心里的模樣。

他不可以邋遢懶惰，因為你不喜歡。

他不可以任性八卦，因為你不喜歡。

他不可以膽怯軟弱，因為你不喜歡。

他不可以啰嗦撒潑，因為你不喜歡。

當你企圖改變對方，那么他在你眼中并非是真實(shí)的，而是被物化后的伴侶。

你必須了解并接納那個(gè)不完美卻真實(shí)的他，關(guān)系才能自在起來(lái)。

4.陪伴

我常說(shuō)，最好的愛(ài)是陪伴。

于是你說(shuō)，你所有休息的時(shí)間都用來(lái)陪我。

你說(shuō)的沒(méi)錯。

吃飯時(shí)，我在看你，你在回訊息。

入睡前，我在看你，你在掃八卦。

旅行時(shí)，我在看你，你在刷微信。

你我從未分離，卻只是在同行，并非在陪伴。

我想要一個(gè)高質(zhì)量的陪伴，共同體會(huì )，彼此交流。你中有我，我中有你。

除此之外，再無(wú)其他。

5.接觸

社會(huì )心理學(xué)寫(xiě)愛(ài)情與喜歡的區別表現在三個(gè)方面：依戀，利他，親密。

關(guān)于親密的定義是這樣的：戀愛(ài)雙方不僅對對方有高度的情感依賴(lài)，而且會(huì )有身體接觸的需求。性是愛(ài)情的基礎，是愛(ài)情的核心成分。

我不擅長(cháng)用語(yǔ)言表達愛(ài)，在漫長(cháng)的人生路上，我也常常會(huì )忘記我們之間的愛(ài)情。

創(chuàng )造一些只屬于對方的時(shí)間，準備一份充滿(mǎn)驚喜的禮物，一次服務(wù)對方，一句欣賞的言詞，一個(gè)擁抱，一個(gè)親吻都是愛(ài)的表達工具，也會(huì )讓兩個(gè)人的感情更加親密。

我常常想念那樣的時(shí)光。

那天陽(yáng)光從落地窗外灑進(jìn)來(lái)，我們窩在客廳的沙發(fā)里。

彼此擁抱，相互依偎，沒(méi)有一句言語(yǔ)，也沒(méi)有多余的動(dòng)作。

你懷里的溫度剛剛好，不寒不躁，剛好溫暖我。

我記得那時(shí)你胸口的心跳，那么有力的心跳，是因為我。

你我相擁，并沉浸其中。

即使你不說(shuō)，我知道，你愛(ài)我。

最后分享一位心理學(xué)家提出，成熟的愛(ài)情必須經(jīng)歷的四個(gè)階段。

第一個(gè)階段：共存。

這是熱戀時(shí)期，情人不論何時(shí)何地總希望能膩在一起。

第二個(gè)階段：反依賴(lài)。

等到情感穩定后，至少會(huì )有一方想要有多一點(diǎn)自己的時(shí)間作自己想做的事，這時(shí)另一方就會(huì )感到被冷落。

第三個(gè)階段：獨立。

這是第二個(gè)階段的延續，要求更多獨立自主的時(shí)間。

第四個(gè)階段：共生。

這時(shí)新的相處之道已經(jīng)成形，你（妳）的他（她）已經(jīng)成為你(妳）最親的人。

你們在一起相互扶持、一起開(kāi)創(chuàng )屬于你們自己的人生。

你們在一起不會(huì )互相牽絆，而會(huì )互相成長(cháng)。

大部分的愛(ài)人熬不過(guò)第三個(gè)階段，所以他們不明白：能走到共生，才是愛(ài)情的最佳狀態(tài)。