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你真的在傾聽(tīng)嗎?

2018-08-21 來(lái)源:一致心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你找一個(gè)好朋友,對他或她說(shuō),我現在同你講我的心里話(huà),你卻不要認真聽(tīng)。你可以東張西望,你可以搔首弄姿,你也可以聽(tīng)音樂(lè )梳頭發(fā)干一切你忽然想到的事,你也可以顧左右而言他……總之,你什么都可以做,就是不必聽(tīng)我說(shuō)。

我讀心理學(xué)博士方向課程的時(shí)候,書(shū)寫(xiě)作業(yè),其中有一篇是研究“傾聽(tīng)”。剛開(kāi)始我想,這還不容易啊,人有兩耳,只要不是先天失聰,落草就能聽(tīng)見(jiàn)動(dòng)靜。夜半時(shí)分,人睡著(zhù)了,眼睛閉著(zhù),耳輪沒(méi)有開(kāi)關(guān),一有月落烏啼,人就猛然驚醒,想不傾聽(tīng)都做不到。再者,我做內科醫生多年,每天都要無(wú)數次地聽(tīng)病人傾倒滿(mǎn)腔苦水,鼓膜都起繭子了。所以,傾聽(tīng)對我應不是問(wèn)題。

查了資料,認真思考,才知差距多多。在“傾聽(tīng)”這門(mén)功課上,許多人不及格。如果談話(huà)的人沒(méi)有我們的學(xué)識高,我們就會(huì )虛與委蛇地聽(tīng)。如果談話(huà)的人冗長(cháng)繁瑣,我們就會(huì )不客氣地打斷敘述。如果談話(huà)的人言不及義,我們會(huì )明顯地露出厭倦的神色。如果談話(huà)的人缺少真知灼見(jiàn),我們會(huì )諷刺挖苦,令他難堪……凡此種種,我都無(wú)數次地表演過(guò),至今一想起來(lái),無(wú)地自容。

世上的人,天然就掌握了傾聽(tīng)藝術(shù)的人,可說(shuō)風(fēng)毛麟角。

不信,咱們來(lái)做一個(gè)試驗。

你找一個(gè)好朋友,對他或她說(shuō),我現在同你講我的心里話(huà),你卻不要認真聽(tīng)。你可以東張西望,你可以搔首弄姿,你也可以聽(tīng)音樂(lè )梳頭發(fā)干一切你忽然想到的事,你也可以顧左右而言他……總之,你什么都可以做,就是不必聽(tīng)我說(shuō)。

當你的朋友決定配合你以后,這個(gè)游戲就可以開(kāi)始了。你必要揀一件撕肝裂膽的痛事來(lái)說(shuō),越動(dòng)感情越好,切不可潦草敷衍。

好了,你說(shuō)吧……

我猜你說(shuō)不了多長(cháng)時(shí)間,最多3分鐘,就會(huì )鳴金收兵。無(wú)論如何你也說(shuō)不下去了。面對著(zhù)一個(gè)對你的疾苦你的憂(yōu)愁無(wú)動(dòng)于衷的家伙,你再無(wú)興趣敞開(kāi)襟懷。不但你緘口了,而且你感到沮喪和憤怒。你覺(jué)得這個(gè)朋友愧對你的信任,太不夠朋友。你決定以后和他漸疏漸遠,你甚至懷疑認識這個(gè)人是不是一個(gè)錯誤……你會(huì )說(shuō),不認真聽(tīng)別人講話(huà),會(huì )有這樣嚴重的后果嗎?我可以很負責地告訴你,正是如此。有很多我們喪失的機遇,有若干陰差陽(yáng)錯的訊息,有不少失之交臂的朋友,甚至各奔東西的戀人,那絕緣的起因,都系我們不曾學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。

好了,這個(gè)令人不愉快的游戲我們就做到這里。下面,我們來(lái)做一個(gè)令人愉快的活動(dòng)。

還是你和你的朋友。這一次,是你的朋友向你訴說(shuō)刻骨銘心的往事。請你身體前傾,請你目光和煦。你屏息關(guān)注著(zhù)他的眼神,你隨著(zhù)他的情感沖浪而起伏。如果他高興,你也報以會(huì )心的微笑。如果他悲哀,你便陪伴著(zhù)垂下眼簾。如果他落淚了,你溫柔地遞上紙巾。如果他久久地沉默,你也和他緘口走過(guò)……非常簡(jiǎn)單。當他說(shuō)完了,游戲就結束了。你可以問(wèn)問(wèn)他,在你這樣傾聽(tīng)他的過(guò)程中,他感到了什么?

我猜,你的朋友會(huì )告訴你,你給了他尊重,給了他關(guān)愛(ài)。給他的孤獨以撫慰,給他的無(wú)望以曙光。給他的快樂(lè )加倍,給他的哀傷減半。你是他最好的朋友之一,他會(huì )記得和你一道度過(guò)的難忘時(shí)光。

這就是傾聽(tīng)的魔力。

傾聽(tīng)的“傾’’字,我原以為就是表示身體向前斜著(zhù),用肢體語(yǔ)言表示關(guān)愛(ài)與注重。翻查字典,其實(shí)不然。或者說(shuō)僅僅作這樣的理解是不夠全面的。傾聽(tīng),就是“用盡力量去聽(tīng)”。這里的“傾”字,類(lèi)乎傾巢出動(dòng),類(lèi)乎傾箱倒篋,類(lèi)乎傾國傾城,類(lèi)乎傾盆大雨……總之殫精竭慮毫無(wú)保留。

可能有點(diǎn)夸張和矯枉過(guò)正,但傾聽(tīng)的重要性我以為必須提到相當的高度來(lái)認識,這是一個(gè)人心理是否健康的重要標識之一。人活在世上,說(shuō)和聽(tīng)是兩件要務(wù)。說(shuō),主要是表達自己的思想情感和意識,每一個(gè)說(shuō)話(huà)人都希望別人能夠聽(tīng)到自己的聲音。聽(tīng),就是接收他人描述內心想法,以達到溝通和交流的目的。聽(tīng)和說(shuō)像是鯤鵬的兩只翅膀,必須協(xié)調展開(kāi),才能直上九萬(wàn)里。

現代生活飛速地發(fā)展,人的一輩子,再不是蜷縮在一個(gè)小村或小鎮,而是縱橫馳騁漂洋過(guò)海。所接觸的人,不再是幾十一百,很可能成千上萬(wàn)。要在相對短暫的時(shí)間內,讓別人聽(tīng)懂了你的話(huà),讓你聽(tīng)懂了別人的話(huà),并且在兩顆頭腦之間產(chǎn)生碰撞,這就變成了心靈的藝術(shù)。

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