致我們尚未知的小秘密

2018-08-12 來(lái)源：一致心理標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般人對催眠治療及催眠術(shù)都有錯誤的認識，只要提到催眠，就會(huì )聯(lián)想到舞臺上催眠師所表演的施展催眠術(shù)，不是叫人把錢(qián)包乖乖地交出，就是要對方學(xué)狗叫，傷害自己，很少有人知道催眠也有正面、積極的意義。

一般人對催眠治療及催眠術(shù)都有錯誤的認識，

只要提到催眠，就會(huì )聯(lián)想到舞臺上催眠師所表演的施展催眠術(shù)，

不是叫人把錢(qián)包乖乖地交出，就是要對方學(xué)狗叫，傷害自己，

很少有人知道催眠也有正面、積極的意義。

催眠的好處很多

·比如以下幾個(gè)方面·

催眠對于精神方面的疾病有非常好的效果

許多心理醫生常會(huì )用催眠來(lái)對病人治療

以便于更好的分析病人淺在的問(wèn)題，

在“意向對話(huà)法”中，

初步的過(guò)程就是一個(gè)催眠的過(guò)程。

催眠可以有效改正不良習慣，幫助人們建立良好習慣

比如戒煙，戒酒，治療失眠等。

還可以減輕壓力、消除恐懼、止痛、提高自信、

激發(fā)動(dòng)力、增強注意力及記憶力、提高學(xué)習能力、

加強身體素質(zhì)表現、提高創(chuàng )造力

催眠是一種止痛良方，而且無(wú)副作用

在美國，催眠已被用在牙科或婦產(chǎn)科麻醉上。

催眠敏感度測試中，有「痛覺(jué)阻斷」測試項目，

讓個(gè)案在催眠后讓痛覺(jué)減少。

催眠更是開(kāi)發(fā)潛能的利器

有位受測者對于俄語(yǔ)中的卷舌音總是不能把握

但經(jīng)過(guò)催眠后就能清楚的發(fā)出那個(gè)音節。

催眠幫助人解除焦慮、讓人放松，建立自信、正面的人生

其實(shí)許多痛苦都是自己假想出來(lái)的，

比如在非洲古老的部落里，就相信神的存在，

而因為某些錯誤的行為就認為是受到了神的懲罰，而漸漸的情緒低落，

覺(jué)得自己快要死了，其實(shí)這些都是自己在假想的問(wèn)題。

當一個(gè)人接受催眠時(shí)，心變得靜止、放松，比較容易接受暗示，

這時(shí)，意識心暫停，下意識（或潛意識）會(huì )自動(dòng)出現。

「做白日夢(mèng)」是個(gè)典型輕度催眠的例子，

當我們在做白日夢(mèng)時(shí)，由于十分專(zhuān)注，對時(shí)空的覺(jué)知也因而改變，我

們對周遭的環(huán)境，不是忘了就是全然不理會(huì )，

我們的覺(jué)知也從對外境的高度警覺(jué)，轉移到專(zhuān)注于內心的活動(dòng)。

下面小編為大家介紹一種簡(jiǎn)單易行且非常實(shí)用的

自我催眠術(shù)方法：快速自我催眠法

“人人都是自己最好的催眠師。”

只要你愿意，你也可以嘗試進(jìn)入催眠狀態(tài)，

它不僅會(huì )帶給你放松、安寧與舒適，

更會(huì )讓你的心靈得到成長(cháng)與完善。

感興趣的讀者不妨一起來(lái)嘗試哦。

/場(chǎng)所/

任何比較安靜，不被打攪的地方。

/姿勢/

坐著(zhù)或者躺著(zhù)，甚至在會(huì )議或考試開(kāi)始之前。

/呼吸/

盡量保持每次呼吸最深的吸氣，最充分的吐氣，

感受自己小腹的起伏。

/暗示語(yǔ)/

現在，我慢慢的從1數到20，每隔五秒鐘數一次，

每數一個(gè)數字，我的身體就更放松，心就更寧靜，

等我數到20的時(shí)候，我會(huì )進(jìn)入非常好的催眠狀態(tài)。

/操作要領(lǐng)/

數數的時(shí)候要非常有規律，集中精力，保持心靈的敏感、警覺(jué)，

每個(gè)數字都清晰的數，仿佛每數一個(gè)數字，就沉浸于更深的意識狀態(tài)。

在數到20之后，你就進(jìn)入美妙的催眠狀態(tài)了。

這時(shí)可以根據每個(gè)人不同的需要，進(jìn)行積極的自我暗示。

可以暗示自己早晨能夠早起，考試能夠不緊張，

面試能夠順利通過(guò)，目標能夠達成等等。

這是一個(gè)非常簡(jiǎn)便有效的自我催眠方法，幾乎適用于任何人。

大家是不是懷疑，怎么這么容易就能進(jìn)行自我催眠了？

對！就這么容易。

自我催眠是一種非常美妙的能力，需要不斷練習才能達到越來(lái)越好的效果。有時(shí)候，常常練習自我催眠的人不需要從1數到20，

只要閉上眼睛，讓自己安靜下來(lái)，就能進(jìn)入很舒服、放松的狀態(tài)。

從某種意義上，催眠也是幫助當事人更好的進(jìn)行自我催眠。

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拉莫三嗪片，適應癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部

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