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晚上老是睡不著(zhù)究竟是什么原因?

2018-04-25 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:藥物因素:服用中樞興奮藥物可導致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長(cháng)期服用安眠藥,一旦戒掉,也會(huì )出現戒斷癥狀——睡眠淺,噩夢(mèng)多。茶、咖啡、可樂(lè )類(lèi)飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿,晚間飲用可引起失眠。

晚上失眠,睡不著(zhù)覺(jué)是為什么?晚上無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足,是患上失眠癥的表現。常見(jiàn)導致失眠的原因有很多,包括環(huán)境原因、個(gè)體因素、精神因素等多方面。近年來(lái)中國因為長(cháng)時(shí)間疲勞、睡眠不足等因素所引起的突發(fā)性死亡人數正在快速增長(cháng)。

【專(zhuān)家解析】引起失眠的5大病因

1、精神因素:焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習的壓力、未遂的意愿等,會(huì )使人產(chǎn)生心理和生理反應,導致神經(jīng)系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。

2、藥物因素:服用中樞興奮藥物可導致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長(cháng)期服用安眠藥,一旦戒掉,也會(huì )出現戒斷癥狀——睡眠淺,噩夢(mèng)多。茶、咖啡、可樂(lè )類(lèi)飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿,晚間飲用可引起失眠。

3、身體因素:心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節炎、骨關(guān)節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等都會(huì )造成失眠。

4、環(huán)境因素:生理方面的變化也會(huì )造成失眠。例如環(huán)境變化人難以適應,或是悶熱的氣溫難以入眠。

5、其它因素:很多與精神科相關(guān)疾病也會(huì )造成失眠,如神經(jīng)衰弱,抑郁癥精神分裂等。

出現失眠癥狀嚴重的話(huà),就有必要及時(shí)求助醫生,請醫生判斷是否處于疾病狀態(tài),千萬(wàn)不要自己扛著(zhù)。

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