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你好。多夢(mèng)是人完成睡眠過(guò)程后，感覺(jué)亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫學(xué)認為，多夢(mèng)的根本原因在于機體內在變化。建議用藥治療。復方棗仁膠囊(遇而安) 養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。飲食禁忌：辛辣食物：辣椒、大蒜等辛辣食物，吃后會(huì )導致胃中有灼燒感和消化不良，從而影響睡眠。所以平時(shí)，尤其是晚餐的時(shí)候，避免吃辛辣食物。　油膩食物：油膩的食物吃了會(huì )加重腸、胃、肝、膽和胰的負擔，刺激神經(jīng)中樞，因此會(huì )出現失眠的現象。