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你的“強迫癥”是什么樣子的?

2018-04-14 來源:簡單心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:聽他說是大一的時候有次晚上去操場跑步,無意就數(shù)了數(shù)周圍的路燈,剛好到第4個路燈的時候,他咳嗽了一聲,就覺得特別爽。然后自此開始,只要經(jīng)過第四個路燈的時候,他都要大咳一聲,就是沒得咳也要堅持咳出來。

 我有一個大學(xué)同學(xué),他有個有趣的習(xí)慣,每次跑步時跑到操場的第4個路燈,他一定會咳嗽一聲。

 
聽他說是大一的時候有次晚上去操場跑步,無意就數(shù)了數(shù)周圍的路燈,剛好到第4個路燈的時候,他咳嗽了一聲,就覺得特別爽。然后自此開始,只要經(jīng)過第四個路燈的時候,他都要大咳一聲,就是沒得咳也要堅持咳出來。
 
其實這就是一種典型的“強迫行為”:為減輕某種強迫觀念而引起的焦慮,不由自主地采取的一些順從性行為。
 
你肯定見過或者自己就有類似下面強迫行為,比如:
 
出門的時候總覺得門沒鎖好,要反復(fù)檢查好多遍;
 
手機app要按照顏色分類排列,零食也要先整理好才吃;
 
有的人總覺得周圍的環(huán)境很臟,每天要洗十幾次手。
 
大多數(shù)人都有或多或少的強迫強迫行為,輕微的強迫行為甚至?xí)ξ覀冇幸?,比如整理癖的人通常做事很有條理,工作和生活也甚至?xí)虼烁樌?/div>

但有的人可能就沒那么幸運了。
 
我有個親戚,有次去酒店和客戶談生意,客戶中間上了趟洗手間,愣是過了半個小時還沒出來,他就進去看,結(jié)果那個客戶手里正拿著一只鞋子,全神貫注的找什么東西。原來他洗手的時候發(fā)現(xiàn)了一只蚊子,就想著一定要打死才能心安。
 
像他這樣打了半個小時蚊子的強迫行為,已經(jīng)嚴(yán)重影響了工作和生活,就會變得非常痛苦。
 
其實我們可以發(fā)現(xiàn),每個人都有多多少少的強迫行為,只是對生活的影響程度不同罷了。
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