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情緒管理:悲傷時讓悲傷電影來療傷

2018-03-15 來源: 哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專家分析指出,悲劇電影通常以永恒愛情為主題,這會導致觀眾更多地觸景生情,想到自己的親人,感激頓生。

悲傷的時候唱首歌?Nonono~心情差的時候看悲劇電影會有更好的“療傷效果”,而且比尋找開心的事情有著更為明顯的效果!

 
心情差的時候往往想找找某樣東西讓自己開心起來,這是每個人遇到這種事的正常反應,心情經(jīng)過一段的“低谷期”后,會恢復到之前的樣子。其實很多人不明白,心情差的時候看悲劇電影竟然會有“療傷效果”,而且比尋找開心事情有著更為明顯的效果!
 
據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報道,《傳播研究》雜志刊登美國俄亥俄州立大學一項新研究發(fā)現(xiàn),看悲傷的電影能讓人更快樂,原因是悲傷電影能讓觀眾想到自己和周圍的人,進而改善情緒。
 
約會的時候,你倆會去看電影。心情不好的時候,也會去看電影么?看完電影出來,時而面帶笑容,時而淚流滿面,時而感慨唏噓,但是不得不承認的一點是,從電影院出來的那一刻,我們的情緒已經(jīng)與進門的時候大不相同了,心理感受也舒坦多了。

看悲傷電影,可以讓自己快樂起來,是真的么?
 
心理研究:據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報道,《傳播研究》雜志刊登美國俄亥俄州立大學一項新研究發(fā)現(xiàn),看悲傷的電影能讓人更快樂,原因是悲傷電影能讓觀眾想到自己和周圍的人,進而改善情緒。
 
新研究中,研究人員讓361名大學生參試者觀看愛情電影《贖罪》中的一個片段:一對戀人在二戰(zhàn)期間分離死亡的故事。觀看電影前后,參試者分別接受“生活快樂度”問卷調查。結果發(fā)現(xiàn),電影越是讓參試者想到自己的親人,其幸福感增加幅度就越大。但是看電影過程中堅持認為“我的生活并不像電影主人公那么糟糕”的參試者,并不會感到自己幸福感增加。
 
專家分析指出,悲劇電影通常以永恒愛情為主題,這會導致觀眾更多地觸景生情,想到自己的親人,感激頓生。
 
人們似乎將悲劇電影看作自己真實生活中重要關系的一面鏡子。盡管悲劇電影更可能讓觀眾哭得稀里嘩啦,觀眾依然非常喜歡。在心理治療中,團體治療中有類似問題的伙伴共同的傾訴,尋找解決問題的方法,使得個體不會覺得過于孤單孤立和無助,這也是悲傷治療悲傷的另一個表現(xiàn)。
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