旅游，并不能說(shuō)走就走

2018-03-15 來(lái)源：上海精神衛生飄揚的綠絲帶標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：無(wú)論個(gè)體是否有心理疾病，在旅游期間均可能發(fā)生心理狀況的改變。首先，旅游一般會(huì )乘坐飛機或火車(chē)等交通工具，我們會(huì )有一段時(shí)間處于相對封閉、活動(dòng)受限的空間；其次，旅游景點(diǎn)人群較擁擠，周?chē)际悄吧每秃湍吧h(huán)境，還存在一定的文化差異；

旅游是人們放松自我、調節緊張的工作和生活，緩解疲勞和消除精神壓力的最佳途徑。隨著(zhù)生活水平的提高，人們越來(lái)越熱衷于旅游活動(dòng)，在即將到來(lái)的春節長(cháng)假，來(lái)一次獨自或與他人同行的旅游，相信這是許多人的新年愿望。那是不是每個(gè)人都能來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅游呢？其實(shí)不然，人們在旅游前，往往會(huì )做攻略，準備很多必需的物品，但有一件事幾乎被忽略的，那就是心理健康的準備！

無(wú)論個(gè)體是否有心理疾病，在旅游期間均可能發(fā)生心理狀況的改變。首先，旅游一般會(huì )乘坐飛機或火車(chē)等交通工具，我們會(huì )有一段時(shí)間處于相對封閉、活動(dòng)受限的空間；其次，旅游景點(diǎn)人群較擁擠，周?chē)际悄吧每秃湍吧h(huán)境，還存在一定的文化差異；再次，持續數天的旅游會(huì )導致勞累、睡眠狀態(tài)欠佳、進(jìn)食不規則等；如果再加上個(gè)體本身患有一些軀體疾病，那么這些不利因素極有可能在旅游中誘發(fā)心理疾病。對于有心理疾病史的個(gè)體來(lái)說(shuō)，更容易受到這些影響而產(chǎn)生波動(dòng)。

因此，對于有心理疾病的患者，建議選擇一些氣溫適宜、環(huán)境幽靜的旅游景點(diǎn)，避免具有刺激性和危險性的景點(diǎn)。在旅游之前，需要充分考慮上述因素，做好預防措施。

1.從短途旅游/家人同行開(kāi)始，逐漸適應旅游的過(guò)程。

2.旅游前要與醫師溝通，評估目前的病情，做好旅游前的基本準備。如果患者與家人同行，那么家人應與醫師一起討論出行計劃。若患者單獨旅游，則需家人為其安排額外的保護措施。

3.如果目前正在服藥，建議攜帶足量的治療藥物，最好同時(shí)攜帶相關(guān)就診記錄，以備旅途中因病情反復而需要就醫時(shí)的不時(shí)之需。

4.使用服藥記錄卡或設置服藥提醒時(shí)間，以防在旅游期間遺忘服藥。一旦忘記服藥，也不必驚慌，可根據所服藥物的性質(zhì)來(lái)決定是否補服藥物（建議事先與醫師商討漏服藥物的對策，也可參看之前發(fā)布的微信文“漏服藥物怎么辦？”）。

5.旅游期間注意飲食衛生，不可暴飲暴食，更不宜飲酒。酒精不僅可能與當前所服用的藥物發(fā)生相互作用，同時(shí)也是誘發(fā)旅游過(guò)程中心理疾病發(fā)作的較為確定的因素。

6.保障充足的睡眠和休息時(shí)間，如果旅游目的地有明顯時(shí)差，建議采取一些措施盡早適應當地時(shí)間，必要時(shí)可以借助短效安眠類(lèi)藥物。

7.患者應隨身攜帶緊急聯(lián)系人的信息，包括監護人的電話(huà)、地址等，并提前了解當地有關(guān)精神醫療機構的信息。

高興

做好準備去旅行！

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近年來(lái)由于許多臨床常見(jiàn)病原菌對本品往往呈現耐藥，故治療細菌感染時(shí)需參考藥敏結果，本品的主要適應癥為敏感菌株所致的下列感染。 1.大腸埃希菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。 2.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒的急性中耳炎。 3.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。 4.由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、

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近年來(lái)由于許多臨床常見(jiàn)病原菌對本品常呈現耐藥，故治療細菌感染需參考藥敏結果，本品的主要適應癥為敏感菌株所致的下列感染。（1）大腸埃希桿菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。（2）肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒急性中耳炎。（3）肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。（4）由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、志賀菌感染。

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