躁狂癥：天氣轉(zhuǎn)暖躁狂活躍

　　“抑郁和躁狂年后在廣州多見，與氣候因素有關(guān)。”專家指出，躁狂、輕躁狂最多見的季節(jié)是春末夏初，尤其是天氣轉(zhuǎn)暖的時(shí)候，其次是春季，乍暖還寒季節(jié)。

　　凡是有輕躁狂或躁狂發(fā)作的病人，都被歸入“雙相障礙”。躁狂的早期表現(xiàn)，可能在性格和行為的變化，過去內(nèi)向、小氣，近一段時(shí)間突然變得慷慨大方、靈活主動(dòng)地與人交往，精力旺盛起來，情緒從平穩(wěn)變得波動(dòng)起伏，或者容易惱怒，動(dòng)輒發(fā)火。睡眠則從每天六到八個(gè)小時(shí)縮短到三四個(gè)小時(shí)，次日卻毫不疲倦，甚至性生活頻率都在增加，表現(xiàn)為旺盛型人格。

　　從發(fā)病年齡來看，從發(fā)病年齡看，躁狂發(fā)作的高峰年齡往往在30歲左右?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)青少年中躁狂、輕躁狂或者有雙相障礙的比較多。要警惕的是，在青少年抑郁患者中，隱藏著不少“雙相障礙患者”，有些患者可能一開始表現(xiàn)為抑郁，但今后可能會(huì)出現(xiàn)躁狂的發(fā)作。尤其是十五六歲即患上抑郁癥的人，越早發(fā)病，意味著屬于雙相障礙的可能性更高。

　　相對(duì)于男性，躁狂在女性中更為高發(fā)。吳小立分析，患者往往有這樣的特點(diǎn)：比較神經(jīng)質(zhì)，容易出動(dòng)，有強(qiáng)迫傾向、易沖動(dòng)的人，在單親家庭成長(zhǎng)的青少年，尤其是伴有不良生活方式或者物質(zhì)濫用，例如酒精、K粉、止咳露上癮等不良嗜好。

　　和躁狂癥相比，輕躁狂的人更具有迷惑性

　　輕躁狂的人通常具有以下特點(diǎn)：幽默，跟人相處不錯(cuò)，充滿正能量工作生活效率很高。專家指出，輕躁狂有時(shí)危害性更大，因?yàn)楦哂须[蔽性，患者不自知，不重視，一旦發(fā)作起來，可能會(huì)引發(fā)意外的嚴(yán)重危害。

　　身邊有自帶“超級(jí)能量棒”的朋友，該怎么辦？

　　你的生活中是否這樣的朋友？他們仿佛自帶“超級(jí)能量棒”，有著使不完的精力，一旦閑下來就會(huì)鬧出“幺蛾子”。

　　專家建議，如果身邊有這種疑似躁狂、輕躁狂的朋友，家長(zhǎng)、老師、領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)引導(dǎo)、幫助他們保持正性生活方式，也就是把個(gè)人的能量用于有益于他人和社會(huì)的事務(wù)。

　　例如，不妨給他們布置更多的工作量，讓他們把能量釋放在合適的地方去，例如學(xué)業(yè)、工作、運(yùn)動(dòng)等讓他們愉悅的事情上。

　　如果家族中有明顯的抑郁/焦慮、躁狂以及雙相障礙患者，那么應(yīng)該早做準(zhǔn)備，更加重視心理健康狀態(tài)，尋求友誼，建立更多的社會(huì)支持關(guān)系。

　　專家強(qiáng)調(diào)，有躁狂特質(zhì)或傾向的人，更需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)，不要觸碰酒精、咖啡、茶等興奮性飲料。

　　抑郁癥：陽光“吝嗇”抑郁高發(fā)

　　抑郁癥的發(fā)病規(guī)律與季節(jié)變換相符合，春季抑郁病人更容易出現(xiàn)病情波動(dòng)。專家指出，廣州春節(jié)后的天氣，乍寒乍暖，從三月初開始，抑郁癥患者也逐漸增多。

　　春天抑郁癥的就診高峰從春節(jié)持續(xù)到五一，清明節(jié)是一個(gè)高峰。春季的陰雨天氣可誘發(fā)抑郁癥。心理學(xué)上有一種叫“季節(jié)性情感障礙”，最為大家所熟知的“冬季抑郁”，在冬春相交時(shí)好發(fā)，受陽光減少的影響，大腦松果體釋放的褪黑素減少，導(dǎo)致抑郁癥病情發(fā)作或加重。