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失眠危害竟如此之大,中國超3億人都得了這個病

2017-09-03 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期失眠,會使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的應激調(diào)控系統(tǒng)被激活,并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂,容易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥等各種精神疾病。

  小心,長期失眠很傷身!

  1、引發(fā)抑郁和焦慮

  長期失眠,會使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的應激調(diào)控系統(tǒng)被激活,并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂,容易引發(fā)焦慮癥抑郁癥、躁狂癥等各種精神疾病。

  2、易患心臟病

  研究表明,失眠可能通過交感神經(jīng)功能亢進、內(nèi)分泌和代謝紊亂以及炎癥狀態(tài)的形成而影響心臟健康,增加患冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的風險。

  3、誘發(fā)糖尿病

  美國芝加哥大學對11位美國年輕人做了一項研究顯示,將他們每夜的睡眠時間減少為4至6小時,發(fā)現(xiàn)他們血糖水平降低到接近糖尿病患者的水平。

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