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偏頭痛止痛技巧輕松get√

2017-08-22 來(lái)源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:網(wǎng)球明星威廉姆斯就說(shuō),有時(shí)候劇烈的頭痛無(wú)法讓她專心打完比賽。她表示自己的頭痛與月經(jīng)周期有關(guān),盡管她自己不知道經(jīng)期會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。

  病因1:遺傳

  約60%的偏頭痛患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發(fā)生偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3~6倍。

  網(wǎng)球明星威廉姆斯就說(shuō),有時(shí)候劇烈的頭痛無(wú)法讓她專心打完比賽。她表示自己的頭痛與月經(jīng)周期有關(guān),盡管她自己不知道經(jīng)期會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。

  病因2:內(nèi)分泌與代謝因素

  女性多見(jiàn),始于青春期,常在月經(jīng)期發(fā)作,妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止,提示內(nèi)分泌與代謝的影響。

  格萊美獎(jiǎng)得主卡莉.西蒙為了預(yù)防偏頭痛,對(duì)自己的生活方式做了很大調(diào)整。她為了擺脫頭痛,戒了煙,每天保證八小時(shí)睡眠,放棄了喝咖啡。

  病因3:飲食與藥物

  某些食物可誘發(fā)偏頭痛,如含酪胺的奶酪,含亞硝酸鹽反腐劑的肉類(lèi)如熱狗或熏肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加劑如谷氨酸鈉(味精),紅酒等。

  籃球名將賈巴爾也經(jīng)常頭痛,據(jù)他本人描述,頭痛源于壓力。壓力大會(huì)引起致頸頭部肌肉收縮,導(dǎo)致緊張性頭痛和偏頭痛。

  病因4:精神因素

  禁食、情緒緊張、強(qiáng)光均可誘發(fā)。此外研究顯示:抑郁癥、恐懼癥和焦慮與偏頭痛之間存在某種共同的內(nèi)因,或者是同一疾病系的一部分。因此精神疾病的發(fā)生與偏頭痛往往互為因果。

  偏頭痛遍布全球,你不是一個(gè)人

  近年全球偏頭痛的發(fā)病率為8.4%~28%,女性發(fā)病率高于男性。在歐美國(guó)家為10%~15%,美國(guó)為11%。美國(guó)2001年的調(diào)查顯示90%的人經(jīng)歷過(guò)至少1次的偏頭痛。日本偏頭痛的發(fā)病率為8.4%~12%。

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