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幫助睡眠可開(kāi)胃 健康葡萄的5大妙用

2015-05-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:葡萄是一種營(yíng)養價(jià)值很高的健康水果,不僅僅美味可口,其豐富的營(yíng)養成分對于人體來(lái)說(shuō)也是十分有利的。對于葡萄的病理作用,很多人可能都會(huì )想到葡萄糖,葡萄糖對于很多患者來(lái)說(shuō),有著(zhù)不可忽視的作用,但是其實(shí)葡萄本身其實(shí)也有防病的作用。

   專(zhuān)家指出,葡萄具有多方面的用途,成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。葡萄可以幫助大家睡眠,可以調節腸胃,可以潤喉健胃,可以降壓養顏。

 
  1、改善睡眠:
 
  最近有研究證實(shí),葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在于,葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì),其與睡眠之間有著(zhù)密切的關(guān)系,晚上是褪黑素分泌旺盛的時(shí)期,預示著(zhù)即將要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的時(shí)候,也就是該睡醒的時(shí)間了。所以,它可以幫助調節睡眠周期,使不正常的睡眠情況得到改善。專(zhuān)家還說(shuō),葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠。
 
  2、補虛健胃:
 
  葡萄不僅味美可口,而且營(yíng)養價(jià)值很高。葡萄是一種滋補藥品,具有補虛健胃的功效。身體虛弱、營(yíng)養不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復健康,因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養成分,特別是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人體直接吸收。
 
  老年人胃氣虛弱,胃陰不足;或患有慢性胃炎,胃口不好的人,每次飯前嚼食葡萄干6-9克,既能開(kāi)胃口,又可補虛弱。胃虛嘔吐的患者,可取葡萄汁一小杯,加生姜汁少許,調勻喝下,有止吐的功效。
 
  3、潤喉:
 
  聲音嘶啞的患者,可取葡萄汁與甘蔗汁各一杯混勻,慢慢咽下,一日數次,也有一定輔助治療的作用。
 
 
 
  4、降壓:
 
  對于高血壓患者,則可取葡萄汁與芹菜汁各一杯混勻,用開(kāi)水送服,每日2-3次,15日為一療程。
 
  5、止吐消腫:
 
  民間用野萄萄根30克煎水服,用于治療妊娠嘔吐和浮腫,有止吐和利尿消腫的功效。
 
  6、治療黃疸:
 
  還有人用新鮮葡萄根30克煎水喝,用于治療黃疸型肝炎;可以作為一種輔助治療方法。
 
  (實(shí)習編輯:黃嘉振)
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