成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 專(zhuān)家介紹吃什么補神經(jīng)衰弱

專(zhuān)家介紹吃什么補神經(jīng)衰弱

2015-05-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果患了神經(jīng)衰弱癥的話(huà),那么進(jìn)行一些日常的食療也是很重要的,并且很有必要。做好日常的食療,可以在很大程度上幫助患者做好身體的調節,這樣有利于患者更好地恢復健康生活。下面,我們就一起看看專(zhuān)家介紹的吃什么補神經(jīng)衰弱呢?

   首先介紹一下到底什么是神經(jīng)衰弱,它又是如何產(chǎn)生的。人類(lèi)中樞神經(jīng)系統的活動(dòng),在機體各項活動(dòng)中起主導作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性,一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復,但是,強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

 
  患有神經(jīng)衰弱的朋友,除了盡快就醫外,還應該注意以下幾條,在飲食上也要非常注意
 
 
  一、要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作、學(xué)習和休息。
 
  二、平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
 
  三、神經(jīng)衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營(yíng)養價(jià)值的食物。
 
  富含脂類(lèi)的食物:如肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
 
  富含蛋白質(zhì)的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚(yú)、蛋及豆制品等。
 
  富含糖的食物:如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
 
  富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物:如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
 
  富含維生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。
 
  有關(guān)于吃什么補神經(jīng)衰弱癥的問(wèn)題,專(zhuān)家已經(jīng)給出了明確的介紹了,希望對您有所幫助。神經(jīng)衰弱癥對人的健康危害已經(jīng)是非常大的了,這使得人們對這種疾病的很多知識都有了一定的關(guān)注。做好日常的食療的話(huà),對患者的疾病治愈是有很大的好處的。
 
  (實(shí)習編輯:黃嘉振)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
马山县| 永春县| 册亨县| 永定县| 安徽省| 安顺市| 益阳市| 常州市| 赫章县| 祁连县| 涞水县| 武宁县| 永嘉县| 莒南县| 凌海市| 报价| 浪卡子县| 雷波县| 盱眙县| 彭阳县| 阿城市| 永和县| 滕州市| 罗源县| 内黄县| 合阳县| 霍州市| 保定市| 钟山县| 西贡区| 霍山县| 涡阳县| 武定县| 河北省| 屯昌县| 什邡市| 中阳县| 营山县| 曲水县| 隆化县| 洪泽县|