漫漫長夜，想著別人都進入了夢鄉(xiāng)，而自己卻只能掰著手指數時間，是一件很痛苦的事。失眠對病人的精神、生活都帶來了很大的困擾，缺少睡眠所產生的煩躁情緒往往造成家庭不和睦，人際關系糟糕。
“性子急的人更容易失眠，來我這里看失眠的病人，可以說40%都是這樣的。”市七醫(yī)院醫(yī)學心理科主任毛洪京醫(yī)生說。
李女士是個急性子的人，上班時總喜歡把工作早一點做好；與同事約了出去逛街，總是最早出現在約定地點；下班在家了，她也總是埋怨老公做家務不利索，兒子做作業(yè)不及時……做事雷厲風行，風風火火的她卻遇到了一個難題：晚上睡不好。
“有些人失眠，是因為心情不好，有心事，焦慮、抑郁導致睡不著；還有些人失眠，是因為身體上疾??；而有大部分人生理心理都沒疾病，只是性格導致了失眠。”毛醫(yī)生說。
輕度表現為睡眠時間在6小時以上，但精神狀態(tài)不好；中度主要是睡眠時間在4—6小時，精神狀態(tài)不佳，影響生活工作；重度則主要表現為每天入睡時間少于4個小時，且精神不佳，情緒萎靡，嚴重影響生活工作。
（實習編輯：潘熾彬）
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