成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 醫藥減肥 > 減肥茶 > 生姜蜂蜜水減肥的神奇療效

生姜蜂蜜水減肥的神奇療效

2014-08-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自古以來(lái),在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性,而生姜生姜具有調節機理平衡的效果,下面來(lái)看看這一組合的減肥的神奇療效吧。

   生姜蜂蜜水能減肥嗎?

  生姜里含有天然黃酮類(lèi)物質(zhì),蜂蜜里則含有酚酸,有明顯的抗氧化作用。兩者搭配,可謂強強聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,還能避免服用生姜后出汗過(guò)多,導致人體陰液耗損的不良反應,可謂互補互利。此外,蜂蜜有潤腸通便之效,對有便秘的人正好合適。由此來(lái)看,這個(gè)偏方既祛斑又益腦,還通便減肥。
 
  生姜蜂蜜水怎么制作?
 
  生姜蜂蜜水的制作方法:取10g鮮生姜片,用200~300ml開(kāi)水浸泡5~10min,加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個(gè)天然食療法還是需要時(shí)間和耐心的,這是我轉載醫學(xué)博士朱曉平的經(jīng)典老偏方.
 
  生姜蜂蜜的食譜推薦

  生姜減肥食譜大集合
 
  生姜紅茶:在剛泡開(kāi)的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜紅茶每天喝2-6杯為適中。
 
  姜片蜜糖水:在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
 
  姜面包:將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然后用蜜糖姜片涂抹在表面來(lái)吃。可作為簡(jiǎn)單的晚餐,既沒(méi)有什么熱量,同時(shí)還有飽腹感。
 
  蜜姜牛奶:將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐來(lái)一杯,既能讓睡眠充足還瘦身。
 
  蜂蜜減肥食譜大集合
 
  9點(diǎn)鐘之前,蜂蜜氺一杯
 
  操作:溫開(kāi)水1滿(mǎn)杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
 
  12:30-下午2點(diǎn)鐘之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯,一湯匙純蜂蜜
 
  操作:溫開(kāi)水1滿(mǎn)杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
 
  下午4點(diǎn)鐘,兩湯匙蜂蜜。
 
  操作:解除饑餓感,直接食用。
 
  晚上7點(diǎn)之前,蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
 
  操作:從超市購買(mǎi)的干玫瑰花6顆,用一杯溫開(kāi)水沖服,加入一湯匙蜜。
 
  溫馨提示:生姜蜂蜜水切忌長(cháng)期使用,因為生姜蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害。在實(shí)行生姜蜂蜜水減肥的同時(shí),要多喝水。恢復飲食的時(shí)候切忌暴食,減肥還是要用健康的方法,因為畢竟最重要的是身體。
 
(實(shí)習編輯:劉泳怡)
點(diǎn)擊查看更多減肥瘦身精彩內容
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
岢岚县| 竹北市| 宁国市| 平罗县| 九寨沟县| 饶阳县| 盐亭县| 深泽县| 西峡县| 万州区| 阳西县| 抚州市| 乌兰浩特市| 确山县| 神木县| 泰来县| 墨竹工卡县| 丹寨县| 萍乡市| 唐河县| 辉南县| 宿州市| 汤阴县| 潜江市| 梁河县| 兴文县| 增城市| 东安县| 师宗县| 丰台区| 湟中县| 正安县| 雷山县| 广灵县| 辉县市| 英吉沙县| 安阳市| 饶河县| 南平市| 通山县| 兴海县|