成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 半月瘦8斤的健康減肥食譜 你愛嗎

半月瘦8斤的健康減肥食譜 你愛嗎

2018-10-23 來源:教您瘦出小肚子  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:晚餐:水煮蛋1~2個(gè)、高麗菜1份、低卡土司1片、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

 健康減肥食譜:第1天

早餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個(gè)、番茄1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。

晚餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、沙拉1份、低卡路里吐司1片。

健康減肥食譜:第2天

早餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個(gè)、番茄和菠菜各1份、茶1杯。

晚餐:牛排1份、生菜1份、芹菜1份、黃瓜和番茄各1份。

健康減肥食譜:第3天

早餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個(gè)、番茄和菠菜各1份、茶1杯。

晚餐:水煮蛋1~2個(gè)、高麗菜1份、低卡土司1片、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

健康減肥食譜:第4天

早餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個(gè)、菠菜1份、茶1杯。

晚餐:羊排1份、黃瓜和芹菜各1份、番茄1份

健康減肥食譜:第5天

早餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個(gè)、菠菜1份、茶1杯。

晚餐:魚肉1份、沙拉1份、低卡土司1片、茶1杯。

健康減肥食譜:第6天

早餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水果沙拉1份。

晚餐:牛排、黃瓜和芹菜各1份、番茄1份、茶1杯。

健康減肥食譜:第7天

早餐:水煮蛋1~2個(gè)、葡萄柚1個(gè)、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:雞肉1份、葡萄柚1個(gè)、番茄1份。

晚餐:牛排1份、番茄和黃瓜各1份、茶1杯。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
富蕴县| 吉安县| 崇阳县| 承德市| 荃湾区| 苍山县| 河东区| 长武县| 疏附县| 大洼县| 长海县| 泽库县| 安康市| 无为县| 穆棱市| 都安| 额济纳旗| 襄城县| 宁都县| 金寨县| 平远县| 昌黎县| 三河市| 横峰县| 益阳市| 株洲县| 襄汾县| 郴州市| 通渭县| 乐昌市| 辉南县| 遂川县| 湖南省| 永丰县| 耒阳市| 莱西市| 马龙县| 林西县| 永吉县| 日喀则市| 南汇区|