女人的態(tài)，其實(shí)是一種精神，一種氣質(zhì)，一種內(nèi)在散發(fā)的韻味，這種“態(tài)美”會(huì)更恒久，更動(dòng)人，它不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消失，反而會(huì)更加豐滿有韻。

今天給大家介紹的這位姑娘，3年來,她堅(jiān)持每天早上6點(diǎn)半起床，在練瑜伽公眾號上進(jìn)行免費(fèi)學(xué)習(xí)，從0-1，通過瑜伽改變自己，做個(gè)有胸、有腰、有臀的姑娘，然后咱一起禍害四方！

相信很多人早就聽過

有在練瑜伽的姑娘，才是最撩人。

因?yàn)椋?/p>

她真的不會(huì)老

她肯定身材不錯(cuò)

她必定優(yōu)雅脫俗

她的身體一定非常健康

她懂得如何有趣致地生活

她是社交場合上的佼佼者

她還是個(gè)美食專家和營養(yǎng)師

她能淋漓盡致地展現(xiàn)出女人味

相信瑜伽，需要瑜伽，瑜伽可以使女人身、心不斷的“柔軟”，瑜伽可以使女人越來越幸福、喜悅。

有句話說得好：此生不娶瑜伽女，再活千年也枉然!

1.教你一招，輕松開胯

2.7個(gè)經(jīng)典瑜伽動(dòng)作，排毒美顏抗衰老，肌膚年輕15歲！

3.一套5分鐘睡前瑜伽，皮膚好的美眉都在堅(jiān)持……

4.拉筋其實(shí)一點(diǎn)也不難！讓萌妹紙教你如何拉筋！

5.一個(gè)小動(dòng)作一生腰椎間盤不突出！

6.瑜伽體式啪啪啪新姿勢，未滿十八歲不要看！

7.7個(gè)動(dòng)作，趕走腰部兩側(cè)贅肉，讓你上圍豐滿，下身高挑！

8.3個(gè)動(dòng)作，擺脫扁平臀

9.為什么你的小肚子減不掉？這6個(gè)是主要原因

10.駝背到底有多丑？看看楊冪就知道了！

11.每天睡前拉伸，5個(gè)動(dòng)作就有超多好處

12.瑜伽與性愛：6個(gè)提升你們滿足感的體式

13.痛，是每個(gè)瑜伽初學(xué)者的必修課

14.小肚子沒了，擁有好體態(tài)，這可能是捷徑

15.除了讓腿變細(xì)，它還有5個(gè)好處！

16.久坐的人都應(yīng)該做的5個(gè)拉伸動(dòng)作

17.5個(gè)睡前瑜伽，練出好氣色，一生做氣質(zhì)女人！

18.兩個(gè)簡單瑜伽動(dòng)作，讓你為胸大而煩惱！

19.正確拉筋，和下半身贅肉說拜拜！

20.下犬式為什么每天都要做？

21.髖部一開，美顏?zhàn)詠恚?/p>

22.睡前不練瑜伽，還怎么貌美如花？

23.一個(gè)瑜伽體式，甩掉腰腹贅肉，甩掉梨形身材！

24.5個(gè)晨起拉伸，感覺一天都瘦瘦噠

25.每天堅(jiān)持5分鐘，男的變猛男，女的賽貂蟬！