枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說(shuō)法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目安神，令人長(cháng)壽。”

那么，女人吃枸杞好嗎？

眾所周知，枸杞具有提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力、具有抗癌作用、具有顯著(zhù)的明目作用、具有抗疲勞作用、有增強學(xué)習記憶功能、提高肌體的適應性、可以增強人體的造血功能。

除此之外，枸杞全身都是寶，枸杞富含枸杞蛋白多糖、維生素c、磷、鐵等多種營(yíng)養成分，能補虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。

對于女士來(lái)說(shuō)，枸杞可以有效地延緩衰老：枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

還有，具有美容肌膚的功能：很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

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（實(shí)習編輯：陳惠平）