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徐若瑄產(chǎn)后減肥32斤 公開自己的減肥方法

摘要:徐若瑄在減肥期間,“沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、面包、面粉、面、沒有加糖飲料、沒有油炸物、沒有冰淇淋”,雖然讓她覺得很痛苦,但她仍意志堅定地表示“無論多危險的味道飄過來,我一口都不會吃的!”

  女星徐若瑄2015年8月生下兒子,并取名為Dalton(小V寶),由于她是高齡產(chǎn)婦,懷孕時需長期臥床,并打了300多針安胎針,堅強的懷胎過程令眾人感動。而她在孩子出生后,每天除了忙著照顧孩子之外還積極減重恢復以往苗條的身材。目前減重已小有成效,成功瘦身16公斤,24日徐若瑄在某社交網(wǎng)站上將自己的瘦身過程與網(wǎng)友分享。

  徐若瑄在懷孕后胖了18公斤,目前離懷孕前的理想體重還有2公斤的差距,因此仍需持續(xù)減重,而她也毫不保留地公開了自己的減肥方式。徐若瑄表示,為了能夠健康又美麗的瘦,“每天固定最少跑45分鐘”,跑完之后再做30分鐘的拉筋伸展,同時為了不讓皮松松垮垮,一星期還會做3次肌力訓練,如此一來“不用餓肚子也可以一星期甩一公斤”。

  另外,徐若瑄在減肥期間,“沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、面包、面粉、面、沒有加糖飲料、沒有油炸物、沒有冰淇淋”,雖然讓她覺得很痛苦,但她仍意志堅定地表示“無論多危險的味道飄過來,我一口都不會吃的!”

 

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