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3分鐘瘦臉按摩 輕松燃脂去除浮腫

摘要:用手心輕輕的觸碰臉部,從下巴到臉頰,從鼻尖到鼻翼,從鼻翼到太陽穴,從眉毛到額頭,用手指的腹部,輕輕的按摩一分鐘左右。

  最近在日本流行一個三分鐘瘦臉按摩,可以輕松的燃燒脂肪和去除浮腫,堅持按摩一段時間,臉部一定會變瘦還會更加的緊致哦。

  1.毛巾熱敷

  早上洗臉之后,要用熱毛巾進行熱敷。以此來促進新陳代謝和血液循環(huán)。

  大概熱敷50秒,要注意毛巾的溫度不能太熱,小心傷了皮膚。

  2.手指按摩

  將臉部和手部圖上按摩油。用手指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)在整個臉部按摩1分鐘左右。

  由下巴開始向上按摩。尤其是耳根部位要仔細的按摩。促進臉部的淋巴循環(huán),幫助消除浮腫和排毒。

  注意眼周按摩要輕一些。

  3.手心按摩

  用手心輕輕的觸碰臉部,從下巴到臉頰,從鼻尖到鼻翼,從鼻翼到太陽穴,從眉毛到額頭,用手指的腹部,輕輕的按摩一分鐘左右。

  穴位的按摩

  用手指輕輕的按壓臉部特殊的穴位,也要按壓一分鐘左右。

  臉部穴位的位置請參考照片中白點的位置,這樣更可以刺激臉部的肌肉和循環(huán),瘦臉效果更好。

  結(jié)束后將按摩油清洗干凈后進行日常的保養(yǎng)。

  起床后只要進行三分鐘的按摩,臉部的排毒和代謝都會變好,浮腫和肥胖的情況也會迎刃而解。

  不要因為懶惰而成為一個丑女人,勤快一點也就美麗一點。

 

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