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如何做到和明星一樣擁有美麗的大長(zhǎng)腿

摘要:最好的辦法是預(yù)防脂肪團(tuán)產(chǎn)生。脂肪團(tuán)的血液循環(huán)障礙的原因是平時(shí)固定姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著。我們要多做做伸展運(yùn)動(dòng)、按摩、輕微運(yùn)動(dòng)一下都可以幫助預(yù)防脂肪團(tuán)的形成。緊身褲,高跟鞋也是妨礙血液循環(huán)的重要因素,所以這種裝束不要長(zhǎng)時(shí)間穿著

  韓國(guó)演員公勝妍在Facebook上的一張照片引起了話題。薄而結(jié)實(shí)的大腿就是網(wǎng)民的關(guān)注的重點(diǎn)。不粗,有彈性的大腿就是漂亮腿的標(biāo)準(zhǔn)。然而,想和藝人的大腿一樣苗條又有彈性線條又好實(shí)在不太容易。我們的身體體脂增加時(shí),按照大腿,臀部,腹部的順序胖,體脂肪減少時(shí),按照臉部,腹部,胸部,大腿這樣的順序瘦。

  大腿肉不好的原因之一是“脂肪團(tuán)”。血液循環(huán)障礙,淋巴循環(huán)障礙導(dǎo)致的脂肪組織和體液,膠原纖維等結(jié)合組織的出現(xiàn)。坐著的時(shí)間多,下肢脂肪團(tuán)的情況很容易形成。

  去除脂肪團(tuán),要持續(xù)的進(jìn)行按摩和伸展運(yùn)動(dòng)。去除脂肪團(tuán)專用霜也有幫助。

  最好的辦法是預(yù)防脂肪團(tuán)產(chǎn)生。脂肪團(tuán)的血液循環(huán)障礙的原因是平時(shí)固定姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著。我們要多做做伸展運(yùn)動(dòng)、按摩、輕微運(yùn)動(dòng)一下都可以幫助預(yù)防脂肪團(tuán)的形成。緊身褲,高跟鞋也是妨礙血液循環(huán)的重要因素,所以這種裝束不要長(zhǎng)時(shí)間穿著。

 

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