原來(lái)是這些生活習(xí)慣讓你的腿變粗了

2017-12-05 來(lái)源：減肥ing 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：常吃動(dòng)物的油脂，牛油，加入油脂的蛋糕和面包、油炸食物等，會(huì)使大腿根的淋巴堵塞，造成脂肪的堆積。這樣也會(huì)誘發(fā)寒癥等，使得大腿的循環(huán)和代謝變得非常差。腿部也就會(huì)變得越來(lái)越胖。

　　努力運(yùn)動(dòng)了很久，大腿一直很粗，真是莫名其妙，也讓自己變得迷茫。其實(shí)你的腿粗可能跟你的生活習(xí)慣有關(guān)。

　　多注意些生活習(xí)慣，也可以避免大腿變粗。

　　介紹一些大腿變粗的生活習(xí)慣，趕緊去改正哦。

　　1.常吃油脂類食物

　　常吃動(dòng)物的油脂，牛油，加入油脂的蛋糕和面包、油炸食物等，會(huì)使大腿根的淋巴堵塞，造成脂肪的堆積。這樣也會(huì)誘發(fā)寒癥等，使得大腿的循環(huán)和代謝變得非常差。腿部也就會(huì)變得越來(lái)越胖。

　　2.常吃冰冷的食物

　　冰冷的食物會(huì)使內(nèi)臟的溫度變低，影響基礎(chǔ)代謝的速度。也會(huì)影響全身的循環(huán)。腿部屬于淋巴的末梢，循環(huán)就會(huì)變得更差，長(zhǎng)期吃冷的食物就會(huì)造成浮腫，使腿部變粗。

　　3.常喝咖啡和酒類等

　　少量的咖啡因有利尿，消除水腫的作用。不過(guò)，攝取過(guò)量就會(huì)起到反作用，阻礙新陳代謝和毒素的排出，變得肥胖和浮腫。

　　酒精更加阻礙了身體的循環(huán)，阻礙水分的排出，也會(huì)導(dǎo)致水腫和脂肪的堆積。

　　4.穿尺寸不合適的內(nèi)衣

　　內(nèi)褲的尺寸不合適就會(huì)使得臀部的肌肉下垂，看上去腿部也變得肥壯。所以要選擇緊致適合身體的內(nèi)衣，幫助更好的調(diào)整腿部和臀部的肌肉，外觀更加的美麗。

　　馬上去改善自己的生活習(xí)慣，讓自己擁有更美的雙腿。

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