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一杯水,皮膚白嫩,贅肉,皺紋全無(wú),月瘦15斤不反彈

2016-11-19 來(lái)源:一起減肥瘦身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多美眉都在減肥,都希望自己身上沒(méi)有一點(diǎn)贅肉,自己的身材讓別人都羨慕。但是,減肥不是你想減,就能瘦下來(lái)的。首先要做的就是選對(duì)方法,今天,給大家分享一款美白瘦身水,每天早上喝一杯,排毒素,治便秘,皮膚水嫩,贅肉一月減15斤。

  薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效,檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤(rùn)美白肌膚的作用,還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見(jiàn)一斑,愛(ài)美想要瘦身的MM別在猶豫了。

  養(yǎng)顏瘦身檸檬薏米水的做法:

  材料:薏米100克,檸檬1個(gè)

  做法:

  1、準(zhǔn)備好材料

  2、薏米提前一碗泡發(fā),因?yàn)檗裁妆容^堅(jiān)硬難煮熟啦~~~

  3、倒入薏米,加大量水,大火熬開(kāi)了小火慢慢熬1-2小時(shí)

  4、檸檬用鹽搓洗干凈切片

  5、熬出來(lái)的薏米水先過(guò)濾掉薏米~薏米熬的爛熟了直接就可以吃啦,不喜歡薏米的味道可以加牛奶吃,或者當(dāng)主食吃也不錯(cuò)~~

  6、過(guò)濾好的薏米水等待冷卻

  7、加入一小勺薏米粒做裝飾!

  8、加入檸檬片~~一片一杯即可,太多了會(huì)過(guò)酸~

  9、冷藏后喝味道更好!

  功效:防曬、美白肌膚、利水消腫、健脾

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