成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 網(wǎng)上流傳的神奇減肥食譜

網(wǎng)上流傳的神奇減肥食譜

2016-07-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:網(wǎng)絡(luò)上許多減肥食譜,但哪些才是有效的呢?mm們可沒那么多時間和精力一一去嘗試。今天小編推薦一套瘦身食譜給你,它在網(wǎng)上秘傳已久,據(jù)說三天能減四斤哦。想瘦的mm趕快來試一下哦。

  【第一天】

  早餐:花生醬土司一片、柚子半個。

  午餐:水漬鮪魚110公克(除去多余的油油水水)、全麥土司1片。

  晚餐:瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。

  【第二天】

  早餐:水煮蛋1個、全麥土司1片、中香蕉半根。

  午餐:低脂乳酪110公克、蘇打餅干5片。

  晚餐:瘦肉香腸2條、花椰菜110公克、甘筍55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。

減肥食譜" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201607/2016071713213337.jpg" />

  【第三天】

  早餐:乳酪1片、蘇打餅干5片、蘋果半個。

  午餐:水煮蛋1個、土司1片、水漬鮪魚110公克(除去多余的油油水水)、蘿卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。

  晚餐:瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、花椰菜110公克、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯。

  小提示:

  快速減肥是大多數(shù)懶女人的夢想,然而科學(xué)的飲食和適量的運動始終是健康減肥的關(guān)鍵,每周減肥最快不宜超過1公斤,否則減掉的大多是水分和蛋白質(zhì),對身體健康不利,且極易反彈。

  故此方雖然減肥有效,僅供需要緊急減肥的人參考,飲用期間若有不適,應(yīng)立即停用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
彰化市| 纳雍县| 常山县| 郴州市| 喀喇沁旗| 玉溪市| 丰城市| 兴仁县| 东乡族自治县| 进贤县| 保康县| 祁东县| 青岛市| 灯塔市| 论坛| 桃园市| 双桥区| 信宜市| 桂东县| 房产| 华蓥市| 瑞金市| 台东县| 云阳县| 克东县| 白银市| 洪湖市| 滦南县| 文登市| 图片| 鹤岗市| 仙游县| 金秀| 肥西县| 得荣县| 桃园县| 昌黎县| 冀州市| 沧州市| 广西| 河东区|