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精油按摩減肥SPA輕松甩脂

2015-10-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說(shuō)到減肥,很多朋友可能會(huì)推薦中醫(yī)減肥。中醫(yī)減肥是非常傳統(tǒng)的減肥方式,而且其減肥效果明顯,不傷害身體健康,因此深受減肥人士青睞。

  而現(xiàn)在比較流行的減肥方法是精油按摩減肥,那么,精油按摩減肥SPA?想要瘦出好身材,就讓我們找閨蜜一起做精油瘦身SPA吧!

  Step1:按摩前,先讓閨蜜將雙手置于熱水中充分溫暖。同時(shí),要注意保持自我身體的溫度,可以選擇沐浴后進(jìn)行按摩。

  Step2:趴在床上,讓閨蜜將按摩用的精油倒在已經(jīng)溫暖了的手中,利用手心的溫度將精油稍加溫暖,接著順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行部位按摩。隨著穴位的打開(kāi),經(jīng)絡(luò)運(yùn)行加快毛細(xì)血管的循環(huán),精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身,從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

  Step3:保持“由下至上”的按摩提升手法,可以讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)。還能改善臀部下垂,對(duì)抗地心引力。

  Step4:繼續(xù)按摩使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化,達(dá)到分解、消耗或轉(zhuǎn)移脂肪的效果。持續(xù)按摩20后皮膚會(huì)開(kāi)始發(fā)紅發(fā)熱,這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。

  減肥貴在堅(jiān)持,想要減肥不反彈,就要堅(jiān)持下去,按摩不僅瘦身,還能增強(qiáng)體質(zhì)。

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