黃芪紅棗茶做法及其功效
材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。
黃芪紅棗茶作法：三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開(kāi)火煮開(kāi)。煮開(kāi)后關(guān)火，不要開(kāi)鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
用法：代茶飲用，每日1～2劑，不拘時(shí)。
宜忌：
⒈黃芪表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽(yáng)亢者，均須禁服。
?、布t棗吃多了會(huì)脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
?、秤筛忻耙鸬亩嗪拱Y不適用。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。
功能主治：
黃芪：益氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。
炙黃芪：益氣補(bǔ)中。用于氣虛乏力，食少便溏。
黃芪紅棗茶所含熱量并不高，雖然沒(méi)有明確證據(jù)表明它有何減肥瘦身功效，但還是請(qǐng)放心飲用，至少黃芪紅棗茶是絕對(duì)不會(huì)是你發(fā)胖的。
（實(shí)習(xí)編輯：吳淑楨）
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