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生姜蜂蜜減肥法 成功減掉21斤

2015-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生姜具有調節機理平衡的效果,吃蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果,這兩者的結合其實(shí)就是作用的疊加。

  很多人以為體質(zhì)是天生注定、無(wú)法改變的,但其實(shí)飲食是可以改變體質(zhì)的。但是中醫講過(guò)長(cháng)期堅持正確飲食,可以改變體質(zhì),想在短期內改變體質(zhì),就得有針對性的采用快速食療方法。

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  生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì):

  第一,胃口變小,食欲不是那么瘋狂了

  第二,便秘很容易引起肥胖,偶食療后排便很通暢

  第三,偶的肥胖很頑固,但是感覺(jué)食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。

  這種食療辦法,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙,變成易瘦體質(zhì)。

  蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤

  姜用兩片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克溫熱水沖開(kāi),切勿用高溫熱水,或者放鍋里熬,高溫會(huì )破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻,然后開(kāi)喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的,所以效果不好。

  ①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐,30分鐘后再吃飯,或者各種水果。

  ②控制一下油和鹽的攝入,這個(gè)東西吃多了影響體質(zhì);

  ③獨特的蜂姜餐食療改變體質(zhì):蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來(lái)

  ④吃飯一定要細嚼慢咽,吃8成飽。

(實(shí)習編輯:吳淑楨)

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