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自制瘦腿面膜讓你擁有迷人腿部

2014-04-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的生活中每個(gè)mm都想擁有一雙纖長美腿,但是日常生活中的壞習(xí)慣導(dǎo)致只有少數(shù)人享有這個(gè)優(yōu)勢,平凡的你與多數(shù)人一樣苦惱著各種腿部問題。如何讓腿部曲線完美,擺脫掉難減的肌肉腿?

  下邊的自制瘦腿膜,可以幫助你燃燒腿部脂肪,減緩?fù)炔康乃ダ纤俣扰丁?/p>

  大蒜纖腿膜

  材料:大蒜3個(gè)米醋20ml

  做法:大蒜去皮洗凈,搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。

  使用方法:將大蒜泥汁均勻涂沫在腿上,裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,15--20分鐘洗凈即可。

  功效:蒜泥敷在腿上,腿部會感覺辛辣,加上米醋的酸性,能使腿部脂肪快速燃燒,迅速分解血管內(nèi)的油脂,軟化血管,消除腿部多余脂肪。持續(xù)使用一個(gè)月,還你一雙芊芊玉腿。

  “咖啡”纖腿膜

  材料:咖啡粉100g,橄欖精油3滴,蜂蜜1匙。

  做法:將咖啡粉和蜂蜜攪拌均勻,加入橄欖精油即可

  使用方法:清洗腿部,將泥膜均勻涂沫在腿上,裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,20分鐘洗凈腿部。

  功效:消除腿部多余脂肪,去除肌膚表面的老化角質(zhì)。

  菠菜消腫膜

  材料:菠菜300g

  做法:菠菜洗凈用沸水略燙,放入攪拌機(jī)內(nèi)打成泥狀。

  使用方法:清洗腿部,將菠菜泥汁均勻地涂沫在腿上,裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,15分鐘洗凈腿部。

  功效:肌膚吸收菠菜汁液后,將新鮮養(yǎng)分和氧氣送到雙腿,可加快腿部血液循環(huán),排出多余毒素,帶動脂肪運(yùn)動,對于改善下半身肥胖很有效。

  薄荷蘋果瘦腿膜

  材料:蘋果1個(gè)薄荷3g

  做法:蘋果洗凈去核切塊,放入果汁機(jī)打成泥狀,用沸水沖泡薄荷,將蘋果泥與薄荷汁混合均勻。

  使用方法:清洗腿部,將泥膜均勻涂抹在腿上,裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,15--20分鐘洗凈腿部。

  功效:蘋果所含的果膠能加速體內(nèi)排毒,防止腿部水腫。薄荷能夠促進(jìn)肌膚緊致,并能消炎,鎮(zhèn)定肌膚,尤其適合夏天使用。

  瘦腿貼士:精油按摩讓肌肉變小

  精油配方:基礎(chǔ)油10毫升、藍(lán)甘菊精油3滴、冬青精油2滴、絲柏精油3滴

  精油用法:將精油滴在手掌上,稍微互搓讓精油和皮膚差不多的溫度就可涂抹了,先均勻涂抹在大腿和小腿上,再逐步逐個(gè)穴位地按摩,這樣就可使精油均勻分配。

  按摩方法:按摩時(shí)將腿部贅肉往上推,或以手掌拍打,或以手揉捏贅肉。大腿后方贅肉則以往上提推的方式按摩。

(實(shí)習(xí)編輯:沈志耿)

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