蕭淑慎當張柏芝師妹減肥52斤復出

2014-04-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：蕭淑慎本月初，選擇在北京宣布復出，她加盟新亞洲娛樂(lè )公司，成為張柏芝的師妹。昨她穿上低胸裝露半球，與她當年走金馬紅毯禮服相似。

　　蕭淑慎說(shuō)："當年那件衣服給大家留下很深的印象，所以這次選擇類(lèi)似服裝，讓大家更容易想起我。"的確，現在瘦身后的她，跟過(guò)去金鐘獎上露半球的她一樣美艷。

　　雖然過(guò)去的她底子很花，多次吸毒，一夜暴肥幾十斤。她因三次染毒，媒體好奇她是否真的能戒掉？她在現場(chǎng)向大家發(fā)誓，從今以后不會(huì )再碰毒。經(jīng)過(guò)她努力后，成功減肥52斤。現在以全新的面貌出現在大家眼前。

　　她為復出在飲食上控制，9個(gè)月瘦26公斤，媒體懷疑她整形，她說(shuō)："我不會(huì )在臉上動(dòng)刀，太冒險了。"記者會(huì )上她提起父親，更忍不住潸然淚下，她說(shuō)，父親一直鼓勵她再站起來(lái)。這次復出她也是給自己很大的信心，才能站出來(lái)。那么，蕭淑慎是怎么減肥的呢？小編為大家總結一下。

　　完全的水煮食物、不攝入任何淀粉

　　在第一階段蕭淑慎的食譜上只有兩種主食，花椰菜和雞胸肉，而且是全部水煮。飲品只有豆漿--不加糖。

　　加強運動(dòng)，6點(diǎn)后不吃東西

　　首先是每天在跑步機上跑5公里，之后又買(mǎi)了飛輪在家里騎，等到她的體力可以承受的時(shí)候她開(kāi)始與教練對打。成功瘦到55公斤。

　　3點(diǎn)以后不進(jìn)食，運動(dòng)不間斷

　　她從下午3點(diǎn)以后就開(kāi)始不進(jìn)食，瘦到52公斤，近3個(gè)月以來(lái)慢慢恢復到6點(diǎn)以后不進(jìn)食。但是運動(dòng)一直沒(méi)有間斷，她持續踩飛輪保持身材。

　　為維持體重，她現在早餐吃鮪魚(yú)蛋餅，"因為鮪魚(yú)有氨基酸，可代謝熱量"，傍晚吃無(wú)糖綠豆薏仁，"有飽足感又養顏"，6點(diǎn)后持續禁食。雖然從75公斤成功減肥到49公斤很勵志，但是營(yíng)養師表示：她的減肥方式非常不健康，不可取。

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