四大性感女星成功瘦身秘籍

2014-04-02 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：熒幕上女藝人們的身材讓多少人艷羨，但不是每個(gè)明星都是天生麗質(zhì)的，有的是經(jīng)過(guò)后天努力塑造出來(lái)的，性感女星們是如何塑造出讓人艷羨的身材的呢?

　　下面一起來(lái)看看幾位港臺女星們的瘦身秘訣。

　　性感美女舒淇的瘦身法

　　舒淇的性感身材讓眾多男性將其奉為女神，她的瘦身方法很簡(jiǎn)單，就是堅持4個(gè)原則：

　　1.一日三餐正常進(jìn)行，但是早餐只吃高纖麥片，喝低脂牛奶，其他愛(ài)吃的食物則留到中晚餐吃;

　　2.飯后站半個(gè)小時(shí)，促進(jìn)消化;

　　3.睡前5個(gè)小時(shí)不進(jìn)食;

　　4.保鮮膜減肥，包住想要減肥的部位跟著(zhù)音樂(lè )擺動(dòng)。

　　就是這4個(gè)簡(jiǎn)單的方法，讓舒淇保持著(zhù)姣好身材。

　　臺灣第一美女林志玲15分鐘瘦身操

　　美女林志玲的瘦身方法也很簡(jiǎn)單，就是每天泡澡加抬腿提臀15分鐘。看到志玲姐姐這么簡(jiǎn)單的瘦身方法，是不是值得我們一試呢?

　　國際巨星張曼玉

　　張曼玉身材也是一等一的好，她保持身材的方法不是節食減肥或吃減肥藥，而是把減肥灌輸在日常飲食中，少吃且清淡為主，注重排毒，早起喝白開(kāi)水，每天3杯純牛奶，這就是張曼玉的減肥方法。

　　香港女星張柏芝的減肥原則

　　張柏芝除了剛出道的時(shí)的嬰兒肥，一直以來(lái)都是以清秀佳人形象示人，張柏芝瘦身也有4個(gè)原則，就是忍住不必要的進(jìn)食、常運動(dòng)、持之以恒、每天靠墻站10分鐘，就是這4個(gè)簡(jiǎn)單的方法，讓張柏芝保持不胖。

　　明星們?yōu)榱司S持好形象，身材不能太走樣，因此時(shí)時(shí)要保持，雖然我們沒(méi)有明星們的要求那么高，但是愛(ài)美的心都一樣，也想像明星們一樣擁有讓人艷羨的身材，而現代以瘦為美，瘦身減肥自然是少不了，明星們的減肥方法也容易讓人模仿，以上幾個(gè)女星是我們比較熟悉的明星，她們的瘦身方法也都不復雜，學(xué)起來(lái)也容易，最重要的是不傷身，想要好身材自然要以健康為前提，這樣才能美得健康美得有價(jià)值。

（實(shí)習編輯：易其香）

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