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腰椎患者日常生活中八大注意事項

2017-10-11 來(lái)源:骨事匯  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于腰椎病患者,提示:不要直接彎腰搬重物,這樣會(huì )加重腰椎的損傷。正確的搬重物方式應該是先下蹲,上身直立,然后用力。

   一、腰椎病并非不能治療

  所謂的腰椎病不能治,只能扛,這個(gè)理論在一些人心里根深蒂固。歸根到底是老百姓對這個(gè)病還是不了解,加之基層醫院的醫生對這個(gè)病認識不深,治療方法不多或不當,所以讓很多人有了這個(gè)錯覺(jué)。提示大家:絕大多數的腰椎病經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的治療都是可以康復的,對于有腰椎病的患者,一定要早期尋找專(zhuān)業(yè)的醫院和醫生進(jìn)行治療,防止病情因為拖延加重。
 
  二、不要做這個(gè)動(dòng)作
 
  對于腰椎病患者,周主任提示:不要直接彎腰搬重物,這樣會(huì )加重腰椎的損傷。正確的搬重物方式應該是先下蹲,上身直立,然后用力。
 
  三、不要被假“微創(chuàng )”所騙!
 
  有一些腰椎病患者,在保守治療效果不好的情況下,又擔心傳統手術(shù)的安全性和創(chuàng )傷,所以會(huì )轉而考慮脊柱的微創(chuàng )手術(shù)。就此,周主任給大家提示三點(diǎn):
 
  01.所謂的微創(chuàng ),不是狹義的指小切口,不要因為過(guò)分追求小切口,從而影響手術(shù)視野,進(jìn)而對內部組織包括神經(jīng)造成比傳統手術(shù)更大的損傷,影響患者的術(shù)后療效。
 
  02.微創(chuàng )手術(shù)的開(kāi)展是建立在醫生對傳統手術(shù)的高度理解之上的。如果一個(gè)醫生在對傳統手術(shù)都不擅長(cháng)的情況下,那么他的微創(chuàng )技術(shù)也就值得懷疑。
 
  03.脊柱的微創(chuàng )治療當然有其創(chuàng )傷小、恢復快的優(yōu)點(diǎn),但是也有其相對應的手術(shù)適應癥,不是所有的腰椎病患者都適合微創(chuàng )治療。
 
  四、有些腰椎病,康復訓練要比吃藥管用
 
  目前國內的骨科界部分同道對康復醫學(xué)的重視程度還夠,其實(shí)很多脊柱疾病是可以通過(guò)康復治療和脊柱注射等方法的配合來(lái)恢復的。比如五點(diǎn)支撐、小燕飛等動(dòng)作,都是非常好的腰背肌訓練的康復動(dòng)作。
 
  五、不要嘗試所謂的民間偏方或一些不專(zhuān)業(yè)的治療儀
 
  有一些腰椎病患者,在一些醫院看完病,覺(jué)得沒(méi)見(jiàn)什么治療效果,或者不想做手術(shù),就轉而到處尋找所謂的偏方秘方。總是相信偏方治大病,結果往往導致病情拖延或者加重。還有一些患者或者家屬喜歡在電視或網(wǎng)上購買(mǎi)一些藥品或者所謂的腰椎治療儀,作為自我治療或者饋贈親友的禮品。這種方式周主任也是不推薦的,他認為,腰椎病的病因多種多樣,任何一種治療方式都不可能包治百病,尤其不能在沒(méi)有醫生的指導下自行治療。
 
  六、不要人云亦云
 
  很多患者在得病之后,會(huì )認識很多的病友。同種病人之間,會(huì )互相交流病情和治療經(jīng)驗,這是非常好的一種方式。但有些患者會(huì )不由自主的和別人互相比較,比如,XX病友做了XX治療3天就下床回家了,為什么我2個(gè)禮拜了還下不了床?或者:我和XX都是腰腿疼,為什么人家扎扎針灸就好了,我這個(gè)就得手術(shù)?周主任指出,每個(gè)人的體質(zhì)和病情都具有特殊性,很多人的癥狀或病名雖然相同,并不代表著(zhù)內在病因相同,所以,我們在選擇治療方法時(shí)不要人云亦云,一定要請專(zhuān)業(yè)的醫生做出針對性、個(gè)性化的治療指導。
 
  七、該挨刀時(shí)就挨刀,不要因為無(wú)謂的擔心而延誤病情!
 
  很多腰椎患者都對手術(shù)治療存在著(zhù)非常大的恐懼,總擔心在手術(shù)中會(huì )出現一些意外情況,這屬于人之常情。但是周主任提示大家:不要因為無(wú)謂的擔心而導致病情加重。周主任說(shuō):任何手術(shù)都具有一定的風(fēng)險性,這毋庸置疑,但患者不必把這種風(fēng)險性放大,進(jìn)而成為心理負擔。從事脊柱專(zhuān)業(yè)的醫生一般都經(jīng)過(guò)嚴格的技術(shù)培訓,有著(zhù)大量的臨床經(jīng)驗的,技術(shù)方面是完全有保障的。如果多位專(zhuān)業(yè)的醫生都建議您行手術(shù)治療,那說(shuō)明您的病情可能非常的嚴重,長(cháng)痛不如短痛,手術(shù)該做還是要做。
 
  八、預防比治療更重要
 
  很多人的習慣是等病發(fā)作,有了癥狀才去治療。其實(shí),如果我們在日常生活中稍加注意,能夠在平時(shí)多一些預防保健的意識,往往會(huì )減少疾病的發(fā)生。對于腰椎病的預防,我們日常生活中的習慣非常重要。我們在平時(shí)盡量不要久坐,一般超過(guò)30分鐘就要起來(lái)活動(dòng)一下,如果有條件,最好是腳底能放一個(gè)20CM高的腳墊,用以放松腰背部肌肉和韌帶。另外平時(shí)最好不要長(cháng)時(shí)間翹二郎腿,這會(huì )大大增加我們腰椎病的發(fā)生率。
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