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今非昔比:體操界萌娃體重紛紛暴增

2014-05-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提及我國的體操界的一眾女將,你會(huì )想起誰(shuí)呢?首先,映入小編腦海中的就是程菲了。程菲可以說(shuō)是一名當之無(wú)愧的的體操女將,她曾在奧運會(huì )上為我國贏(yíng)回了不少的榮譽(yù)。但是,今非昔比啊,如今已經(jīng)退役的她,因為長(cháng)期的缺乏運動(dòng),體態(tài)也略顯臃腫。

  前不久,程菲進(jìn)行訪(fǎng)港交流,她的體態(tài)更加是嚴重發(fā)福。所幸的是,曾經(jīng)的窈窕身材即便演變成了如今的發(fā)福身材,在展示體操動(dòng)作時(shí)也是沒(méi)有絲毫的影響。而程菲昔日的好隊友江鈺源,體重也是有在呈現出上升的趨勢。對于體操運動(dòng)員而言,保持一個(gè)均衡的體重以及勻稱(chēng)的身材是極為重要的。

  很多運動(dòng)員在退役之后,因為不需要再進(jìn)行比賽了,所以也就沒(méi)有堅持每天的運動(dòng)。缺乏運動(dòng),體重自然而言也就上升了。我們不難發(fā)現,從程菲到江鈺源,再到龐盼盼……這些昔日的體操界的鬼馬小精靈,如今的身材都紛紛走形,很難找到當年那個(gè)窈窕的身姿了。

  運動(dòng)員在退役后體重暴增的情況也并不是很罕見(jiàn)的。有很多運動(dòng)員在退役后,所受到的壓力都大大的減少了,而且因為不需要經(jīng)常性的出現在公眾眼前,所以也就沒(méi)有和刻意的每天通過(guò)運動(dòng)來(lái)保持自己的身型,所以很容易出現發(fā)胖的跡象。這一現象在女運動(dòng)員身上是更為明顯。女性在經(jīng)過(guò)長(cháng)期的規律性運動(dòng)后,一旦中途停止了運動(dòng),則會(huì )很有可能出現體重反彈等現象。

  針對退役后發(fā)胖的現象,建議大家最好是維持一定量的運動(dòng),不可以一下就減少了自己的運動(dòng)量或者是停止運動(dòng)鍛煉。運動(dòng)是一個(gè)很好的塑型方法,不僅可以鍛煉身體,還可以塑造更加完美的體態(tài)及身姿。所以,我們都需要保持一個(gè)良好的習慣,進(jìn)行適量的運動(dòng)。

 

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