秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
氣血不可分，那么，如何養(yǎng)氣呢？中醫(yī)介紹，常按摩五個(gè)部位可以養(yǎng)氣，下面跟著小編一起來了解一下。長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)的人是不是會(huì)經(jīng)常感到腰酸背痛呢？注意脊柱是給全身器官提供營(yíng)養(yǎng)的地方，是人體督脈必經(jīng)之地。經(jīng)常按摩脊柱，能使經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)行，抗衰老。
推拿按摩不僅可以放松身心，還能夠養(yǎng)生防病。不過，推拿按摩有四個(gè)誤區(qū)是常誤導(dǎo)人們的，下面一起來了解一下。
推拿按摩是中醫(yī)的特色療法之一，有很好的養(yǎng)生保健功效，下面跟著小編一起來了解一下推拿按摩的四大保健功效。
大家在工作生活中不難發(fā)現(xiàn)，凡是要?jiǎng)与p手的職業(yè)人群，最容易出現(xiàn)上述這些癥狀。如鋼琴老師、記者、攝影師、編輯、礦工、裝配工、運(yùn)動(dòng)員（羽毛球、籃球、乒乓球）等，也是“鼠標(biāo)手”的高發(fā)人群。
鼠標(biāo)手是生活中比較常見的一種疾病，但是多數(shù)人不知道有什么比較好的方法能幫助緩解治療？又怎么判斷自己是否有鼠標(biāo)手呢？
有一次為了趕車，以沖刺的速度跑了一段，上車后竟然腳踝疼，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)竟然會(huì)這樣，三九天天寒地凍，人很少活動(dòng)，容易經(jīng)絡(luò)不通，加上血液循環(huán)也比較差，人很容易受傷生病。既然不能主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就只好尋求被動(dòng)按摩了，按摩可以加速血液循環(huán)，一些特定穴位還能起到養(yǎng)生保健的功效，那么，需要按摩哪些穴位呢?
列缺是手太陰肺經(jīng)上的一個(gè)穴位，此腧穴在人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，有宣肺解表，通經(jīng)活絡(luò)，通調(diào)任脈的作用;臨床上主要用于配合治療咳嗽、氣喘、頭痛，尿血等病癥。它作為一個(gè)養(yǎng)生常用穴位，還具有下面三大功效。
中醫(yī)治療氣虛和血虛有兩個(gè)經(jīng)典經(jīng)方，一個(gè)叫做”四物湯“，一個(gè)叫”四君子湯“，這兩個(gè)方子分別是補(bǔ)血和補(bǔ)氣的，如果把它們和在一起，就成了補(bǔ)氣又補(bǔ)血的”八珍湯“，雖然是很好的經(jīng)方，但是一想到那種濃濃的中藥味，人們就會(huì)顯得有所遲疑，為此，小編特意找來了既能補(bǔ)血補(bǔ)氣，又不用吃藥的法子。
經(jīng)常坐著的白領(lǐng)一族及司機(jī)師傅，經(jīng)常會(huì)有腰酸背痛的問題，畢竟長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間久了是會(huì)腰背僵硬的，實(shí)際上，很多年輕人都有不同程度的腰肌勞損，針對(duì)緩解腰痛、腰背僵硬，我們介紹一種撥筋法。
經(jīng)絡(luò)包括十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈，遍布全身，內(nèi)連臟腑，外絡(luò)四肢百骸、皮毛孔竅，溝通內(nèi)外，貫穿上下。但經(jīng)絡(luò)不是靜止的，它既然是氣血運(yùn)行的通道，就要使之暢通，這樣才能維護(hù)臟腑正常的生理功能。若經(jīng)絡(luò)阻滯不暢，輕則不適，重則疾病。
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