秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結構，人身體各個器官的神經都會延至足部，當人體的某個器官出現異常時，足部反射區(qū)就會有結晶沉積成為痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
常按關元穴可以補充人體的元氣，對于身體不適、神經衰弱、頭暈目眩、失眠等都有很好的功效。另外想要皮膚好，睡眠的時間一定要充足，所以在解決了睡眠差的問題后，皮膚自然會越來越好。對于暗化色斑有很顯著的功效。
腳背上大拇趾和第二趾結合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚臨睡前花10分鐘來按摩，有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為準。那些平時容易發(fā)急、火氣特旺的人以及平時愛生悶氣、不愛言語的人，經常按一按太沖穴，心情就會舒暢一些，失眠的癥狀也會緩解。
手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。即兩手交錯推左乳，重復30次以后換右乳。
中醫(yī)講“腎開竅于耳”，做好耳部保健，對強腎效果更好。按摩耳朵應用力輕柔，通常以揪、揉、拉為主，時間以5分鐘為好，不要超過10分鐘。向上揪揪耳朵，可以調節(jié)和促進人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強體質;輕揉雙耳并摩擦，可疏通經絡，對全身臟器均有保健作用。
舒緩肩部僵硬，可試試天宗穴，位在上背部，約在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手貼在右肩二分之一處，手指自然垂直，中指指尖碰到的點就是天宗穴。
常按關元穴可以補充人體的元氣，對于身體不適、神經衰弱、頭暈目眩、失眠等都有很好的功效。另外想要皮膚好，睡眠的時間一定要充足，所以在解決了睡眠差的問題后，皮膚自然會越來越好。對于暗化色斑有很顯著的功效。
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