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茶葉蛋沒(méi)營(yíng)養 吃多了影響消化

2014-09-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前段時(shí)間由于某些原因,茶葉蛋變得“炙手可熱”,成了土豪中的土豪,可是,在這里卻要告訴大家:茶葉蛋沒(méi)營(yíng)養!吃多了對人體健康有害!這到底是怎么回事,看看下面文章的介紹。

  茶葉蛋沒(méi)營(yíng)養,不利于人體健康

  茶:茶中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞;含有單寧酸,能有效地預防中風(fēng);所含氟化物,能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養顏佳品;綠茶所富含的茶多酚,更是人們所熟悉的優(yōu)秀抗氧化劑,可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。

  雞蛋:雞蛋的好處無(wú)須多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多樣,其中含豐富的氨基酸,蛋白質(zhì)和微量元素等,每天1~2個(gè),人體可以充分吸收它的營(yíng)養。

  營(yíng)養分析

  茶葉煮雞蛋會(huì )影響健康。專(zhuān)家的解釋是,茶葉中含有生物酸堿成分,在燒煮時(shí)會(huì )滲透到雞蛋里,與雞蛋中的鐵元素結合;這種結合體,對胃有很強的刺激性,久而久之,會(huì )影響營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收,不利于人體健康。

  正確搭配

  茶葉做飯則是不錯的選擇。茶水燒飯、煮粥,不僅可使米飯色、香、味俱佳,而且營(yíng)養物質(zhì)不會(huì )損失,經(jīng)常食用還有去膩、潔口、化食和防治疾病等益處。其方法也很簡(jiǎn)單,茶葉少許,先泡開(kāi),濾渣取水煮飯即可。

  至于雞蛋,西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、芙蓉蛋等不但是傳統佳肴,也很符合現代營(yíng)養學(xué),可以經(jīng)常食用,簡(jiǎn)單而可口。

  小貼士

  以下人群不適宜飲茶:孕婦、胃潰瘍病患、失眠多夢(mèng)者、感冒發(fā)熱病人等。

  打雞蛋時(shí),可以在蛋液中摻水和少量淀粉攪拌,炒雞蛋時(shí)可讓雞蛋松軟嫩黃,美觀(guān)可口。

  家中老人體虛咳嗽時(shí),不妨試試壯醫療方:將雞蛋液、蜂蜜和中度白酒(或三花酒)充分混合攪勻,密閉儲藏。搖勻飲用,2次/天,約莫一兩一次,六天為有一個(gè)療程;早餐后,就寢前服用。但高血壓、結核病、肝腎病患者不可服用。

  茶和雞蛋本是對人體有益的食物,他們都有很好的功效作用,但是,當它們變成茶葉蛋時(shí)就不是那么一回事了,茶葉蛋還是少吃比較好。

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