一、面色黃需養脾
面色淡黃憔悴稱(chēng)為“萎黃”,多數是因為脾胃氣虛,營(yíng)養氣血不好所以在面色上反應;發(fā)黃而且虛浮稱(chēng)為“黃胖”,多數是因為脾虛失運,濕邪內停;面色黃而晦暗如煙熏,屬“陰黃”
黃色和脾相關(guān),臉色黃就是脾出了問(wèn)題。脾的作用的生血花原的,有健康的脾臉色就會(huì )很紅潤!
藥膳食療
多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。
如果腸胃不適太好的人,每吃一口飯最好要咀嚼三十次以上再咽下去。
過(guò)度勞累、生氣都會(huì )傷及脾胃,心情開(kāi)朗很重要。
潮濕季節,特別要注意飲食衛生。
二、面色黑需養腎
面色黑分為正常和異常的黑色,如曬黑或天生膚色黑,屬于正常黑色;若本來(lái)無(wú)現在有的黑色,或一塊黑色獨顯與臉上,多為異色。
面黑干焦耳齒槁,多數是腎精久耗;;面色黑而黯淡,屬于陽(yáng)氣不振;面色黑而目白,是腎氣內傷;吐瀉之后的面黑氣喘,是脫陽(yáng)的癥狀。
黑色對應腎,面色發(fā)黑多與腎有關(guān)。腎主藏精,腎精充盈、腎氣旺盛,五臟功能才能正常運行。
藥膳食療
多吃黑色、咸味或膩滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海參等。
腰腿部的衰弱表示腎功能衰弱,平時(shí)要多散步以鍛煉下半身,避免長(cháng)時(shí)間站立和久坐,讓腰腿血液保持流暢。
過(guò)冷是腎臟的大敵,冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖氣的房間更好。
三、面色青需養肝
面色青這種面相會(huì )導致經(jīng)脈阻滯,氣血不通這個(gè)樣子。寒進(jìn)入血脈,經(jīng)脈氣血就會(huì )不通,不通則身體會(huì )發(fā)痛,就會(huì )導致氣滯血瘀,面色會(huì )發(fā)青,也會(huì )見(jiàn)青色;還有一種是肝不好,肝病導致血不養筋,也會(huì )導致面色青。
青色與肝相對應,面色青多與肝有關(guān)。肝主藏血、疏泄,能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和,面部血液運行充足,面色紅潤有光澤。
藥膳食療
多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
因為只有在睡眠中才會(huì )進(jìn)行肝臟的恢復、血液的凈化。所以說(shuō)最好要在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。
生氣或情緒的緊張激動(dòng)都會(huì )傷肝,盡量保持心態(tài)的平和安寧。
春季是肝臟活動(dòng)最旺盛的季節,要多休息,避免肝臟過(guò)于疲勞。
四、面色赤需養心
面色赤色為暑熱之色,面色紅是因為體內有熱,熱又有虛熱和實(shí)熱的差別。實(shí)熱是滿(mǎn)臉通紅,多是陽(yáng)盛之外感發(fā)熱,或有內熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅,屬于陰虛火旺。
紅色在五行之中是對應著(zhù)心,所以說(shuō)臉色很紅,大多數都是心臟有問(wèn)題了。
藥膳食療
多吃紅色、苦味的食物。如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等。
輕松運動(dòng)有助于強化心血管,堅持散步或慢跑等輕松的運動(dòng),有助于鍛煉心臟。
洗澡不要用太熱的水,泡澡水位不要高于心臟,這些都會(huì )給心臟帶來(lái)負擔。
活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏(yíng)瘦、經(jīng)閉不行,慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥8用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿(mǎn)等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對原發(fā)性非小細胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時(shí),在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥224補氣血,益肝腎。主治婦女病:氣血兩虛或肝腎兩虛的月經(jīng)量少、后錯;脾虛或腎虛帶下。癥見(jiàn):面色白光白、五心煩熱、腰酸膝軟。
健客價(jià): ¥36溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫。
健客價(jià): ¥12益氣、養陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見(jiàn)心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結代等。亦可用于冠心病心絞痛見(jiàn)有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥39補氣益血。用于氣血兩虛,面色萎黃,食欲不振,四肢乏力,月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià): ¥12益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色晄白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥27益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥9活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥15補氣益血。用于氣血兩虛,面色萎黃,四肢乏力,月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià): ¥26.8溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價(jià): ¥9.5助陽(yáng)、益氣、養陰。用于心陽(yáng)不振,氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛,心悸氣短,頭暈目眩,倦怠懶言,面色少華等。
健客價(jià): ¥27益氣,活血,用于改善氣虛血瘀所致黃褐斑,兼見(jiàn)倦怠乏力,面色少華。
健客價(jià): ¥198養血安胎。用于妊娠血虛,胎動(dòng)不安,面色淡黃,不思飲食,神疲乏力。
健客價(jià): ¥17益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色白光白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥36助陽(yáng),益氣,養陰。用于心陽(yáng)不振,氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛,心悸氣短,頭暈目眩,倦怠懶言,面色無(wú)華等。
健客價(jià): ¥54.5益氣,活血,用于改善氣虛血瘀所致黃褐斑,兼見(jiàn)倦怠乏力,面色少華。
健客價(jià): ¥388益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥35益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥18溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價(jià): ¥16益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥15防衰益壽丸:滋陰助陽(yáng),培元固本。用于臟腑機能失調,氣血陰陽(yáng)俱損,面色無(wú)華,心悸怔忡,氣短懶言,神疲乏力,動(dòng)則作喘,喜出長(cháng)氣,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈。食欲不振,便溏。
健客價(jià): ¥2300益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色{光}白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥16軟堅散結,化瘀解毒,益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn):脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿(mǎn),納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥79