成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，建議平時可以吃點這些食物：1、黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。2、胡蘿卜：含大量維生素B、c，具有補血功效。3、面筋：含大量的鐵質(zhì)。4、金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。5、龍眼肉：含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6、蘿卜干：鐵質(zhì)含量高。很有幫助的哦。還有有條件的話，配合著阿膠(東阿阿膠)(精裝)，阿膠可以用于補血滋陰、潤燥，止血、用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽，效果很好的哦！