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養生保健的藥膳推薦 藥膳雞腳排第一

2018-11-07 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肉蓯蓉20~30g,羊腎1對。水適量,煮湯。調味服食。補腎益精,壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿,夜多小便,腎虛腰痛,腎虛耳聾,腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療陽(yáng)痿,腰膝冷痛等。

藥膳食療是中醫里的一種養生方式,主要是利用食物來(lái)影響身體機體各個(gè)功能,使身體達到健康的一種養生方式。人們認為食物可以為人體提供生長(cháng)發(fā)育和健康生存所需的營(yíng)養素,食物結合藥材的話(huà)效果就更好了。在日常的生活中,人們選擇的藥膳食療方法有很多,有的會(huì )在湯里面加藥材,有的會(huì )在熬粥的時(shí)候加藥材。下面我們給大家介紹一下關(guān)于藥膳雞腳、肉蓯蓉羊腎湯和姜附燉羊肉的做法和功效。

1、藥膳雞腳

雞爪子(新鮮最好)15-18只,黨參3-4條,北芪少許,紅棗4-5顆,枸杞子一把,當歸2-3片,不喜歡當歸味可以少放點(diǎn),生姜5-6片,陳皮三分一片。燒一鍋開(kāi)水丟進(jìn)姜片,雞爪子洗干凈,焯水,不用煮熟雞爪。撈出,丟冷水里泡著(zhù)。藥材洗一洗丟鍋里煮,像熬湯那樣熬出藥材的味道。藥材的用量沒(méi)有太多規定,我都是一把一把抓的,水不多的可以少放些,以防藥味過(guò)重。把過(guò)冷水的雞爪子撈出丟到煮好的湯藥中繼續熬煮。待雞爪子熟了就可以享用啦。

這款藥膳有降低人體中血脂和膽固醇的作用,對高血壓、高血脂有輔助治療功效,非常適合這類(lèi)人群以及氣虛體質(zhì),瘀血體質(zhì),懷孕期,孕婦,乳母,更年期婦女食用,并且能改善血管硬化、頑固性高血壓、血管內凝血、彌漫性血管角化等癥狀。

2、肉蓯蓉羊腎湯

肉蓯蓉20~30g,羊腎1對。水適量,煮湯。調味服食。補腎益精,壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿,夜多小便,腎虛腰痛,腎虛耳聾,腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療陽(yáng)痿,腰膝冷痛等。《本草經(jīng)》說(shuō)它能“養五臟,強陰,益精氣”。羊腎,味甘性溫,人腎經(jīng),功能補腎氣,益精髓。

3、姜附燉羊肉

生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。生姜洗凈去皮,羊肉洗凈切塊,與熟附子同放鍋內加油、糖適量,慢火燉,待肉爛時(shí)加鹽調味,吃肉喝湯,并盡量吃姜。此方對腎陽(yáng)虛證(面色恍白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。男性患者可出現陽(yáng)痿或不育,女性患者可出現性冷淡或不孕)有良效。

有句話(huà)說(shuō)的很好,藥補不如食補。食補不僅可以達到強身健體的效果,還不會(huì )對我們的身體造成副作用和不適。但是不同的藥膳要根據不同體質(zhì)的朋友來(lái)進(jìn)行選擇,這樣才能達到理想中的效果。比如藥膳雞腳,這款藥膳非常適合孕婦和高血壓的朋友食用。因為藥膳雞爪能夠補益氣血、美容、更關(guān)鍵的是可以降血壓和降血脂,所以如果家里有這樣的朋友,可以嘗試著(zhù)給他做。

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