第一步
搓揉耳廓
將雙手掌相互摩擦發(fā)熱,再用兩手掌同時(shí)輕輕揉搓兩側耳廓(就是耳道以外的全部耳朵組織)2到3分鐘。
揉搓整個(gè)耳廓可以疏通經(jīng)絡(luò ),是耳朵按摩的基礎操作,對全身臟器有一定的保健作用。
第二步
牽拉耳垂
用手指捏住耳垂向下?tīng)坷泄澴嗟睦?0到50次,直到耳廓有熱脹感為止。
這時(shí),全身也產(chǎn)生一種輕松、舒適、愜意的感覺(jué)。每天鍛煉3到5次效果更好。
牽拉耳垂對耳鳴、頭痛、神經(jīng)衰弱等疾病也有良好的輔助療效。
注意!雖然這個(gè)方法非常方便簡(jiǎn)單,但鍛煉時(shí)也要注意這三點(diǎn)問(wèn)題:
第一,揉搓和牽拉時(shí)不要太用力。耳朵連接全身筋脈,與人體各個(gè)組織器官聯(lián)系緊密,所以鍛煉時(shí)不能太用力,以免影響到了內臟器官。
第二,拉耳垂健身法可以減慢心率,達到舒緩緊張、焦慮的效果,但不適用于心率低于每分鐘50的老人進(jìn)行鍛煉。
第三,如果耳內或者耳外有發(fā)炎癥狀,或者有其他耳病,那就要暫停鍛煉或者謹慎鍛煉。
腰酸頸痛常頭暈
揉耳輪、耳舟
長(cháng)時(shí)間伏案工作、長(cháng)期玩手機的人那么多,有頸腰椎問(wèn)題的人自然也不少,表現出來(lái)的就是頸部、腰部疼痛,部分人還會(huì )出現頭痛眩暈的癥狀。
頸腰椎問(wèn)題,可以通過(guò)按摩耳舟和耳輪來(lái)改善。
方法:用雙手拇指、食指自上而下揉雙側耳輪、耳舟,反復做十次。
預防高血壓退熱
提拉耳尖
方法:用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發(fā)熱發(fā)紅。
此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過(guò)敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
強腎健腦明目
手指摩耳輪
中醫認為“腎是先天之本”,并且“腎主藏精,開(kāi)竅于耳”,按摩耳朵能固腎養腎。
方法:雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,對防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥有一定輔助作用。
本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià): ¥36清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥378活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥10維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油牛磺酸軟膠囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價(jià): ¥280供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥309男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估
健客價(jià): ¥1368適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。
健客價(jià): ¥2用于治療和預防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥19該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥1824用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥30補充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥168本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥41益氣解表,散寒祛濕。用于氣虛外感風(fēng)寒濕邪所致惡寒,發(fā)熱,無(wú)汗,口不渴,頭痛,肢體酸痛沉重,乏力,咳嗽,鼻塞流清涕。
健客價(jià): ¥11.2該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456清熱除濕,化瘀散結。用于慢性盆腔炎中醫辨證屬濕瘀內結者,癥見(jiàn)下腹墜脹疼痛,腰骶酸痛(常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加重)。
健客價(jià): ¥62用于預防盒治療因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥46康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛,關(guān)節腫痛。
健客價(jià): ¥59.9